寶寶缺鐵有什麼表現?寶寶缺鐵處理辦法
寶寶處於生長髮育階段,無論機體的肌肉、骨骼或其他器官,對鐵的需要都要比成人多,如果不及時補充,會引起缺鐵性貧血,還可能引起體內含鐵酶類的缺乏,影響各個器官的功能。缺鐵還會導致寶寶腦細胞數量減少或功能降低,貧血可使血液帶氧不足,致使腦細胞缺氧,影響寶寶的智力發育!
寶寶缺鐵表現症狀
新生兒體內的鐵主要是通過母體以及母乳餵養時獲得,但是僅能維持到寶寶3-4個月大。隨着寶寶月齡的增長,以及身體發育的需要,從母體中獲取的鐵已經消耗得差不多,急需從食物中或通過製劑進行補鐵。媽媽可以適時為寶寶添加富鐵的輔食,6個月時開始添加蛋黃,蛋黃易於消化,是非常適合寶寶的補鐵輔食,6個月後可為寶寶提供肝泥、肉末、肉鬆等輔食。
另外,媽媽們平時要注意觀察寶寶是否缺鐵,如觀察寶寶臉色是否蒼白,臉色蒼白多數是由於貧血引起。缺鐵的寶寶多會疲乏無力,面色蒼白,皮膚乾燥、角化,毛髮無光澤、易折、易脱,指甲條紋隆起,嚴重者指甲扁平,還容易得口腔炎。
寶寶缺鐵處理辦法
1.可服用硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵,加服維生素C促進鐵的吸收。
2.飲食上應注意多吃瘦肉、動物肝臟、蛋黃、綠色蔬菜、黃豆及其製品、木耳、蘑菇、芝麻醬等。
3.寶寶吃母乳會加強鐵的吸收,因此應堅持母乳餵養。如不能母乳餵養時,可採用強化鐵配方奶餵養。
4.做好健康體檢,定期進行貧血普查,做到早發現、早治療。
寶寶補鐵吃什麼好
給嬰兒補鐵首選食補,在嬰兒的日常飲食中多吃一些含鐵食物,相對於吃補鐵產品,食補不僅易於吸收,還更加安全。食品中含鐵量最高的為黑木耳、海帶、動物血液和肝臟。其次為肉類、豆類、蛋類和綠葉蔬菜乳類中含鐵量少。還有其他等補充鐵劑的良好食物來源,下面我們就具體的看看吧。
1、動物肝臟:肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克,而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品,如肝泥就便於嬰兒食用。
2、各種瘦肉:雖然瘦肉裏含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購買、加工容易,小孩也喜歡吃。
3、雞蛋黃:每100克雞蛋黃含鐵7毫克,儘管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得,食用保存方便,而且還富含其他營養素,所以不失為一種較好的補鐵食品。
4、動物血液:豬血、雞血、鴨血等動物血液裏鐵的利用率為12%,如果注意清潔衞生,加工成血豆腐,對於預防兒童缺鐵性貧血,倒是一種價廉方便的食品。
5、黃豆及其製品:每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7%,遠較米、面中的鐵吸收率高。
6、芝麻醬:芝麻醬富含各種營養素,是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪,添加在嬰幼兒食品中,深受孩子歡迎。
7、綠葉蔬菜:雖然植物性食品中鐵的吸收率不高,但兒童每天都要吃它,所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。
8、木耳和蘑菇:鐵的含量很高,尤其是木耳,自古以來,人們就把它作為補血佳品,此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。
寶寶補鐵的注意事項
蛋黃鐵質足夠補給
雞蛋雖然含鐵,但其中的卵黃高磷蛋白會抑制鐵的吸入,所以不能多吃,每天吃一個即可。
水果維生素C不利於補鐵
其實果蔬裏含有豐富的有機酸,有機酸會與鐵結合,更加有助於鐵質的吸收。
肉類影響補鐵,不易消化
大部分血紅素鐵都是存在於肉類食物中,只要注意烹調方式,肉類食物的補鐵效果更好,比如你可以給寶寶吃肉泥。
菠菜補鐵
最新的科學研究表明,以往認為菠菜含鐵豐富是因為計算時小數點前移了,且菠菜中的鐵為非血紅素鐵,下易為人體吸收。再者,菠菜中的草酸會與鐵結合,影響人體對鐵的吸收。
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