為何新生兒不愛睡覺
按理來説,新生兒都是嗜睡的,但是也總是有些例外,剛生出來不久的孩子夜裏總是不喜歡睡覺,總纏着人,倒不是嫌麻煩,就是怕就是怕孩子身體有什麼不良影響,據説不睡覺的話,對寶寶的智力會有影響,而且對寶寶的免疫力也有損害。按理説他們呢自己睡都來不及呢,為什麼卻不愛睡覺呢。
孩子越小,大腦發育越快,需要睡眠時間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別,一般小的時候,相對來説,淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒,一個睡眠週期差不多45分鐘左右,有一半的時間在淺睡,有一半的時間是深睡。淺睡的時候,小孩表現為,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼臉,呼吸不均勻,胳膊腿動一動,有時哼哼有點聲音,這屬於一種正常的現象。
家長不要認為他睡得不踏實,實際上這個孩子淺睡狀態就是這樣的,所以家長不必以為孩子是否餓了或者尿尿了,或者不舒服了,去護理,去過渡關照他,怕他睡得不踏實,所以不要去管他,反而有好處。因為淺睡的時候,大腦的發育很重要的。為什麼這樣説呢?因為大人淺睡的時候一般在做夢,到清晨的時候淺睡就做夢,小孩也可能在做夢,不過他不會説。在淺睡的時候,實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦裏儲存,有的時候大腦蛋白質的在合成,有的時候大腦做夢刺激,也是幫助大腦發育的,白天刺激不夠,睡夢的時候也可以接受這些刺激。淺睡來説,對孩子的腦部發育越有作用的,所以越小的孩子淺睡時間越長。
特別是到晚上的時候,因為一個睡眠週期接着一個睡眠週期,晚上的時候應該讓他多睡一會兒,淺睡的時候不要打擾他。他可以從一個睡眠週期進入到另外一個睡眠週期,時間慢慢延長了。白天不用弄醒他,跟他玩,因為生下來的時候,小孩沒有日夜的節律,白天晚上都一樣,就靠大人慢慢培養他。白天多叫醒他,逗他玩,説話呀,聽聽音樂,抱抱玩玩,晚上少打擾他,除了餓了要吃奶,剩下的時間多睡睡。差不多到二個月的時候就有晝夜節律了。
有44%的孩子,二個月晚上能睡五六個小時,要注意培養的話就是這樣。到六個月的時候,大多數的孩子都能睡長覺,睡六個小時左右。白天可以睡二三個小覺。睡眠時間大概齊是這樣的,大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右,一到三個月是15個小時,六個月的孩子大概是14小時,到1歲就是13小時,2歲12小時,3歲11小時,4歲以後大概10小時一天。一般三四歲以後,白天可以不睡覺了。平常小的孩子白天一歲以內可能睡二三次,二三歲中午睡一個午覺就可以了。總的小孩睡眠情況就是這樣。
這樣看來,有的時候是我們誤會了,其實孩子不一定就是沒休息,他只是換了一種休息的方式,還有就是即使孩子的確沒睡覺,也是正常的,小孩子的情況總是這樣,飄忽不定,當然也有可能是孩子可能患有精神上的強迫症,或者什麼的,不愛睡覺,這時候就應該諮詢醫師了。
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