寶寶可以吃人蔘果嗎?寶寶多大可以吃人蔘果?
人蔘果是一種造型奇特的水果,深得孩子喜歡,而且人蔘果的營養豐富,食用好處良多。寶寶可以吃人蔘果嗎?寶寶多大可以吃人蔘果?
寶寶可以吃人蔘果嗎
寶寶食用人蔘果能補充維生素、蛋白質等營養元素,有利於保證身體健康。但是人蔘果較硬,最好不要給1歲以下的寶寶食用,否則對幼兒口腔發育不利。
小孩是可以吃人蔘果的,人蔘果內含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,咽喉乾燥等病。人蔘果還能增加食慾,加強腸胃的吸收功能。小孩子正處於成長髮育期,媽媽可以給小朋友吃些人蔘果補充營養,人蔘果的價值高,富含多種營養物質,它具有高蛋白、低糖、低脂外,還富含維生素C,以及多種人體所必需的微量元素,尤其是硒、鈣的含量大大地高於其他的果實和蔬菜。人蔘果中含有的營養成分能給小朋友提供生長所需,有助於促進生長髮育,因此,給小孩吃人蔘果是很有好處的。人蔘果除了鮮吃之外還可以拿來煸炒,加上瘦肉清炒,就是一道營養美味又開胃的菜餚哦。另外還可以做成涼拌,媽媽可以變換口味做着吃,挑食的小朋友也會愛吃的!
寶寶可以吃什麼水果
蘋果
“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確,蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。
草莓。美味又可愛的水果。是春季3-5月份上市的,不建議吃過分膨大的和冬季上市的草莓。腹瀉期間,不建議吃草莓。
梨
有鎮咳潤肺的作用。但是不建議多吃冰糖蒸梨,容易拉高血糖。
葡萄
葡萄是維生素含量也很多的食物。但是吃多了,牙齒會覺得酸澀,吃過水果後需要及早刷牙。
寶寶吃水果要注意什麼
有的水果不適合空腹吃。空腹特別是清晨時,務必避食番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等幾種水果,它們會對寶貝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激,並損傷胃腸黏膜、噁心、嘔吐、抑制心血管功能等在內的各種健康影響。
水果尤其不要與蛋白質及鈣含量高的食物如魚蝦蟹和牛奶同食,某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的單寧酸或果酸以及維生素c,會與鈣結合形成難消化的凝塊,引起腹脹、腹痛等胃腸不適。
小的幼兒建議少吃熱帶水果,有的人比較容易過敏。例如芒果,菠蘿,李子。要吃的時候,需要先少吃一點,沒有不適後再逐步添加。
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