人流後多久來月經正常吃什麼補身子
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有些女性做完人流後,很長一段時間內沒有來月經,很是擔心自己的身體。那麼人流後多久來月經正常?人流後吃什麼補身子?
人流後多久來月經
一般來講,女性月經的恢復,一般在人流後的一個月左右,但是,月經的恢復對於女性來説,可能會由於術後的調養、心理壓力、子宮恢復情況等都有所不同,有些女性會出現月經推遲或者提前的情況。人流後,一般月經的恢復時間為33天,最早的可見於13天,最晚的在術後的110天,大部分的女性,都在月經術後一個月恢復排卵。因為人流對女性的身體會產生一定的刺激,而身體的恢復,也需要一定的時間,體內激素的水平,需要一定的時間才能恢復,而子宮內膜的修復,也需要一定的時間,女性術後精神過於緊張等原因,也可能會影響月經週期。一般來説,女性人流後會有一週左右的出血時間,由於各方面的原因,可能會有月經提前或者推後的情況出現,但是如果術後出血過多或者時間過長,甚至伴隨腹痛等情況,就要考慮是否人流不全,要到醫院進行積極的處理。人流後注意事項
注意好好休息,避免勞累。人流後一般應在醫院的觀察室休息兩小時,醫生須觀察血壓、脈搏,陰道流血等情況,當這些都無異常時就可以回家了。回家後應卧牀休息3~5天,若體温正常,陰道流出的血性分泌物少,無腹痛等不適,可以起牀活動活動。術後按規定休息半個月,期間避免參加體力勞動和體育鍛煉。注意個人衞生,保持清潔,避免感染。人流後機體抵抗力下降,更應注意個人衞生。由於子宮內膜留下創面,陰道分泌物增多,使之成為細菌感染、繁殖的温牀。因此,要特別注意外陰部的清潔衞生,及時淋浴清洗外陰部,衞生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴,勤換洗內褲。注意調整飲食,合理搭配,加強營養。注意飲食調養,加強營養攝入,因為手術會引起少量出血,身體會比較虛弱,所以,應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。忌禁辛辣、有刺激性、油膩和寒性的食物。禁止飲含酒類的飲品,使身體儘快恢復正常。注意觀察陰道分泌物的情況,如有異常及時去醫院檢查處理。人工流產時胎囊被剝離後,子宮壁上所留下的創面可有少量出血,這種情況隨着子宮收縮及創面修復,一般在3-5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,這時就需要及時就診治療。注意禁止性生活,避免短時間內再孕,造成二次傷害。人流後一個月內要絕對禁止同房,以防止細菌感染。此外,人工流產後多數在一個月內,卵巢就會恢復排卵,隨後月經來潮。因此,人工流產後只要恢復性生活,就要採取避孕措施。在醫生的指導下,採用合適的避孕方法,以防再次意外懷孕,對有生育要求的,也應在三個月後懷孕為宜。注意定期做好複查工作,明確恢復情況。人流後最好在半個月之後去醫院進行復查,以免其他疾病的發生。要恢復性生活的時候,也應去醫院再次做檢查,醫生説可以的情況下才可以恢復。人流後吃什麼補身子
人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。從營養學的角度來説,膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素,而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。-
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