吃素對懷孕有影響嗎?懷孕吃素對寶寶有影響嗎?
很多女性朋友為了保持身材,選擇了吃素,今天本站小編就要為大家解答一下,吃素對懷孕有影響嗎?懷孕吃素對寶寶有影響嗎?
吃素對懷孕有影響嗎最近醫學界對素食的研究證實,女性經常食素,會對體內激素分泌造成破壞性影響,嚴重的甚至可能導致不孕。
孕婦可是吃素嗎在自然界,很多食草類的哺乳動物從來不吃葷,生出來的孩子照樣挺好的。幾百年前,人類也很少有機會吃葷的。對於素食者來講,如果自己可以接受,懷孕後可以吃些葷菜;如果不喜歡,完全沒有必要逼着自己吃葷,但是飲食結構還是要進行適當調整的。在整個孕期,如果能調整平衡好飲食結構,素食者唯一需要額外補充的只有維生素 B12。
懷孕吃素對寶寶有影響嗎2009年4月美國國家癌症中新公佈了研究發現:孩童時期飲食包括較多植物性蛋白(大豆)的亞裔美國女性,罹患乳癌的風險減少58%。同時,只要注意特定營養素的補充,素食飲食對胎兒生長髮育並無影響,甚至有其它健康上的好處。
美國小兒科醫學會(AAP)與美國營養學會(ADA)表示:素食飲食可促進嬰兒正常生長,完善的素食飲食已被證實對幼兒日後的發展有良好影響,包括降低缺血性心臟病、肥胖症、與成年後糖尿病的風險。
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