提升自己的最好方式
提升自己的最好方式是堅持運動,欣賞別人的優點,警醒自己的缺點等。
提升自己的最好方式1
1、遠離手機
現在出門可以不拿錢包,但絕對不能忘記手機。手機讓我們的生活越來越便捷,但我們對手機的依賴也越來越大。
有些人無時無刻都抱着手機,這不僅影響我們的身體,還讓我們無法集中注意力,工作和學習的效率大大降低。自律的第一步就是遠離手機,不需要時把手機放在離我們五步遠的地方。
2、早睡早起,作息規律
一日之計在於晨,拒絕熬夜,養成早睡早起的好習慣,讓自己有一個健康的身體,每天都精神飽滿,工作生活充滿動力,成為一個生活自律的人。
3、堅持鍛鍊身體
堅持健身100天,你會發現自己整個人生都會變得不一樣。精神好了,專注時間也變長了,無論是工作還是學習,都更高率了。不僅如此,你的身材更加迷人,你會更加愛自己。
4、養成學習的習慣
有些人在自己的工作崗位工作十年還是沒有晉升,而有些人兩三年就能做到管理層。除了個人能力外,不斷學習新技能也很重要。人一直處在安逸的環境裏,就像温水裏的青蛙,等到危險已經無法逃離。我們只有不斷學習,讓自己更有競爭力,才能更好地應對這個殘酷的社會。
5、培養興趣愛好
正如許巍歌詞裏唱的:”生活不止眼前的苟且,還有詩和遠方的田野。”人一旦有了精神食糧,就不會整天閒得胡思亂想,我們可以培養一個興趣愛好,並定期去做這件喜歡的事,讓我們可以有一個精神寄託。
6、每天閲讀
都説書籍是人類進步的階梯。我們可以通過閲讀來沉澱自己,不斷充實自己。養成每天閲讀30分鐘的好習慣,能夠讓你受益一生。
7、停止無休止的抱怨
無論你今天過的好還是壞,工作順不順利,抱怨都不能改變這個已經發生的結果。與其不停抱怨,讓自己充滿負能量,不如想辦法轉移自己的注意力,緩和一下自己崩潰的情緒,給自己設立一個小目標,讓自己有動力去改變,這樣的日子才會更加美好。
8、克服拖延
鬧鐘響了,你想着再睡5分鐘;領導催工作了,你想着離下班還早,不急;明明報了健身班,卻想着下次再去吧……這些場景是不是很熟悉!這就是可怕的'拖延症,它能讓你每次都為自己的懶惰找藉口。克服拖延,提高自己的效率,是提升自己很重要的一步。
9、每天反思
曾子曰:“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?”懂得自省,才能快狠準地發現自己性格上的優缺點。做的好的地方,鼓勵一下自己;做的有欠缺的地方,適當地改正自身,讓自己每一天都在進步。
提升自己的最好方式2
提升自己的方法
1、每天讀書。書是智慧的源泉。你讀的書越多,你就會變得更加有智慧。都有什麼書可以讓你提高自己呢?博華看過的《建立你的時間資本》、《要事第 一》、《世界上最偉大的推銷員》等等都是很好的書,可以幫助你認識自己。另外朋友的博客 學無止境 也在《讓每一天有意義:一生的學習方法圖書推薦》一文中有推薦學習方法的書。
2、學習新的語言。學習一門新的語言是一項挑戰,你可以通過學 習語言來了解不同的文化背景,豐富自己的知識。博華曾發表過《如何用你的ipod學習35種語言》,有ipod的朋友可不能錯過這個機會。前一陣海地地震 時,博華就學習了海地語的一些基本語句,很有意思。你還在苦苦學習英語麼?為什麼不去學習新的語言呢,也許有更適合你的語言等着你去發掘。
3、打造你的靈感空間。你的生活環境會影響你的情緒,如果你生活在一個充滿靈感的環境中,你每天都會富有創造力和激情。如果你的房間還是一團糟的話,是時候改造它了。從小事做起,先整理你的桌面吧。可以看看《12個小技巧使你的書桌整齊有序,學習更加高效》。
4、戰勝你的恐懼。不得不説的是,每個人都有他害怕的東西。有人害怕在眾人面前演講,害怕成功,害怕冒險,害怕鬼怪,甚至是害怕毛毛蟲。你也有害怕的東西吧?為什麼不花時間去戰勝你的恐懼呢?這會幫助你成長的。
5、升級你的技能。如果你玩過角色扮演遊戲的話,你應該瞭解升級的概念——通過增加經驗值,你會變得更加強壯,更加厲害。我們的生活就好似一場真實 的角色 扮演遊戲,只不過你不能任意存檔或者讀檔(這就是現實與虛擬的區別)。作為一個博客作家,博華總是在學習新的`知識,不斷升級我的技能,在過去的一年裏,我 為自己增添了很多技能。這些新技能也是戰勝強大“Boss”(生活中的困難)的最大資本。你會為自己升級哪些技能呢?
6、給未來的自己寫一 封信。5 年後的自己會是什麼樣的呢?你可以寫一封信給5年後的自己,我想你一定有很多話要説:“告訴自己要好好學習,珍惜時間……不要做浪費時間的事情”亦或是 “珍惜身邊的朋友,親人……” 好吧,既然這樣,為什麼不從現在開始珍惜生活呢?要知道,現在的每一步都在書寫自己的歷史。我想5年後的自己應該不僅僅是身體上的成長,思想與心靈也應該 更加成熟。
7、承認自己的缺點。每個人都有缺點,但重點是瞭解它們,承認它們,並且重視它們。你的缺點是什麼呢?不用告訴我,用自己的行動去改掉吧!
8、 立即行動。我承認天枰座的我確實有時會變得非常猶豫,不知道該怎麼選擇。後來,我找到了克服猶豫的祕訣——立即行動。通常一件事我會在60秒內果斷下決 定,然後立即執行。這樣我就不會給自己任何時間去猶豫不決。自從我養成了立即行動的習慣,我的效率變得更高了,我節省了一大筆時間去做事情,而不是去想, 去猶豫。我認為,立即行動的習慣是每個人都應該努力培養的,這會給你的生活帶來巨大的改變。可以看看這篇文章《7步養成立即行動的習慣》、《克服拖延—— 7個技巧讓你堅持前進》,你會收穫更多。
9、向你佩服的人學習。每個人在生活中都有自己佩服的人,他們可以是偉大人物,也可以是你的朋友, 你的親人,甚至是一個陌生人。博華在參加運動會的時候,非常佩服5000米比賽的第一名,每一次他從我身邊跑過,我為他堅定地眼神所折服。儘管他大口喘着 粗氣,汗流浹背,但是他還是沒有放慢腳步。我想,這種堅毅的眼神正是我所缺少的,我要向他學習
提升自己的最好方式3
01
早睡半小時,早起10分鐘
許多人晚睡的原因,其實都是在刷手機。從今天開始,不把手機帶上牀,早睡半小時,第二天就會精神飽滿。把第二天的鬧鐘往前調10分鐘,早起10分鐘做些你想做的事,讀書、鍛鍊、做早餐,都會給你帶來意想不到的提升。
02
堅持運動
運動是治癒一切的良藥。那些長期堅持運動的人,都在不同程度地變好看、變自律、變優秀、變健康。開始運動吧,從多散步十分鐘或者每天做10個俯卧撐開始,循序漸進,踏踏實實地完成運動任務,你一定會越來越好。
03
欣賞別人的優點,警醒自己的缺點
老話説,取他人之長,補己之短。學會用欣賞的`眼光看他人,汲取他人身上的閃光點。當你看到別人的缺點時,也要警醒自己身上是否有和他相似的缺點。要記得,我們所做的所有事都是為了提升自我,而不是貶低他人。
04
堅持讀書
閲讀是自我提升最便捷的方式。如果你經常迷茫、時常焦慮,嘗試靜下心來讀書吧,由內而外,讓書籍的知識慢慢滲透,久而久之,看問題的角度變廣了,做事情的方法更靈活了,你會愛上自己的改變。
05
在失敗中總結經驗
人生就是起起伏伏,想要成功,必會經歷失敗。不要因為一次、兩次失敗就鬱鬱寡歡,相比成功而言,失敗反而能給我們更多啟發和教訓。在失敗中總結經驗,不斷調整自己的思維和行為,前方的路才會越走越順。
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夢見成立新的辦公室
夢見成立新的辦公室,預示你可能會開拓新業務,做新生意,或得到新的好處。心理學解夢夢境解説:人們的勞動情景常常組成了他晚上夢境的氛圍。一般説來,辦公室的佈置要比住宅更顯外形。因此,那裏的一切裝飾就像道具一樣更容易涉及到工作、更具有題目性的權威。心理分析:如...
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