孩子學習的最佳四個時間段
很多家長們都希望孩子能夠學習棒,這樣孩子才有興趣不斷的努力前行,但是家長們知道嗎,這四個時間段,對於孩子的學習很重要哦!
古往今來,不少家長都把學習的時長用來衡量孩子的刻苦,覺得學的越久成績就會越好。但很多情況都是孩子一天到晚學習,成績卻沒有任何提高。
生理學家研究發現,大腦在一天中只有四個時間段最為清醒。所以,家長要教會孩子充分利用這四個時間段高效的學習,成績才會更上一層!
01.清晨起牀後
一年之計在於春,一日之計在於晨。清晨空氣清新,陽光温暖,大腦經過一夜的休息和調整,恢復了清醒,精神狀態良好,記憶力也會增強。
所以清晨起牀後,特別適合孩子學習一些比較難記憶或者需要記憶大量知識的科目。
例如家長可以讓孩子在清晨起牀後用半小時洗漱,然後利用半個小時大聲朗讀一些英語單詞、句子或者背誦課文、數學公式之類的。
可能剛開始孩子無法做到起牀後保持高效的朗讀、背誦的習慣,家長可以以身作則,潛移默化的影響,讀一些早上的新聞給家裏人聽。
同時也可以跟孩子互動,讓孩子給家長朗讀課文、讀讀單詞,塑造學習的氛圍,效果事半功倍。
一旦讓孩子養成早起後學習的習慣,孩子的學習興趣也會有所提高,記憶力也會明顯加強,最重要的是還改掉了孩子愛睡懶覺,拖沓的壞習慣。
02.上午8點-10點
這個時間由於孩子剛剛到學校開始上課,精力比較充沛,而且大腦靈活,特別適合思考一些學習上的難題,開闊自己的思維。
所以家長可以告訴孩子,在剛開始上課的前兩節課一定要注意聽講,不要漏掉老師講解的重點內容,多加思考老師的問題。
同時鼓勵孩子在這個時間段,可以思考一些昨晚或之前沒有想通的問題,或許就會得到正確答案。
如果答案還是想不出來,可以在課下出去走走,注意勞逸結合。實在想不通的請教同學或者老師都可以,培養愛問問題的好習慣,將會受益終生!
03.下午6點-8點
經過一下午的睏乏與適當的休息,到了晚上6點-8點,正是孩子剛剛吃完晚飯,休息片刻後,重新進入緊張的學習時間。
這個時間段大腦又開始恢復了活躍,反應較迅速,直到臨睡前都屬於一天中的第二最佳記憶時期,第一時期是清晨起牀後。
家長可以指導孩子在這個時間段完成所有的作業,不拖沓到很晚,利用清晰、活躍的大腦高效的完成學習任務,剩下的時間可以用來放鬆玩耍。
學會掌握這最關鍵的兩個小時,遠比慢悠悠的花更多的時間完成學習更有效!
就像我經常會告訴小琪琪晚上吃完飯可以背一篇課文或者一首古詩都可以,每天堅持。
經過一個月後,她的學習能力有所加強,同時晚上也不會瞎跑瞎鬧,安靜的坐在自己房間看書去了。
04.入睡前一小時
孩子入睡前的一小時大腦通常處於活躍期,還沒有進入休息狀態。並且睡前如果記憶一些內容,一般到第二天都會有所印象,不會輕易忘記。
所以家長可以讓孩子利用這一小時把白天模糊的知識再多加以複習,加深印象,鞏固知識點。
或者讓孩子養成睡前看一小時課外書籍的習慣,如果有空,還可以整理一下讀後感。
不僅如此,睡前看書還有利於孩子靜下來心,促進睡眠質量,讓孩子第二天精力更加充沛,學習更有動力!
當然,不同的孩子也有自己的學習時間規劃跟好的學習習慣,不一定按照上面的時間完全執行。
家長可根據孩子的本身特點,制定屬於自己學習的最佳時間段,提高學習效率。只有這樣,孩子才會在學習上輕鬆許多,同時又能有效地提高學習成績。
-
酵母粉發酵一般要多久時間
温度適宜的情況下需要好幾個小時,炎熱天氣需要半小時。酵母粉發酵一般要多久時間1老酵也叫“面頭、引子、老肥”,相信大家並不陌生。用它蒸的饅頭做得麪食最香,有一股專屬的麥香味。正宗的老酵是用麪粉、醪糟、白粥這3種食材來製作的,把麪粉揉在一起進行發酵,發酵完...
-
貓咪缺鈣吃什麼食物補充最快
鈣、維生素B、牛磺酸。貓咪缺鈣吃什麼食物補充最快101.鈣首先我們必須要提到的就是鈣,貓咪缺鈣的時候會表現出食慾不振,胃功能減弱,身體消瘦,還會產生恐高症,動作遲緩,精神萎靡不振的症狀,嚴重的時候幼貓可能患上佝僂病,成年的貓咪易患上軟骨症,甚至癱瘓,如果貓咪從小就...
-
柯基吃什麼食物最好
香蕉、苦瓜、紅薯、西蘭花。柯基吃什麼食物最好1一、香蕉我們知道如果當人便祕的時候,吃一些香蕉是可以改善的,其實對柯基來説也是可以的。因為香蕉裏面含有豐富的膳食纖維,能改善便祕和腸胃都有一定的幫助。當柯基便祕或者拉肚子的時候可以給它吃哦。二、苦瓜平...
-
[集合]學習鋼琴可培養孩子的耐力
1、提高個人修養與文化素質孩子從小受到良好的音樂教育,不僅能使他們提高音樂素養和藝術修養,而且對培養嚴謹而踏實的學習態度、自覺刻苦的學習能力具重要意義。同時對一個人的文化素養,道德風尚,情喜歡,性格的形成也起着遷移默化的影響。2、開發智力,培養協調性鋼琴...