楊桃的選購方法和吃法小技巧
選購技巧:果實大小不是重點,果瓣厚實才是關鍵
1、果皮光亮,皮色黃中帶綠
2、楊桃果稜要肥厚,稜邊以青綠色為佳
3、用手掂掂看,有重量感表示楊桃厚實多汁
依照所需挑選:
1、如果要做成楊桃汁,就可選比較熟的,稜邊就會偏黃
2、若是要入菜或燉煮,建議選擇熟度較低的,成品口感才不會過爛
楊桃處理:先用牙刷清洗果皮→去頭去尾→切除稜邊楊桃切法:又以長瓣狀為佳,尾部甜度高,頭部水分多,口感豐富
1、一閃一閃亮晶晶型:橫切,成星星狀
2、長瓣狀:從楊桃凹陷處切下,成條狀
3、塊狀:將長瓣狀再橫切,成塊狀
4、“V”字:在左右兩稜邊之一半切下,成 V字狀
5、小V/鬍子型:將V字橫切成小V字,小V看起來是不是像可愛的鬍子呢~
不論怎麼切~都好吃啦!
楊桃這樣吃,味蕾“喜楊楊”
1、加鹽:將切好的楊桃放於袋子內,撒上鹽,抓緊袋子口上下搖動,讓鹽平均分佈於楊桃上(加鹽除了可以讓楊桃去澀,還能帶出楊桃清甜唷)
2、加梅子粉:做法同上
3、泡鹽水:將楊桃泡鹽水約1分鐘,取出楊桃就可食用
4、泡鹽水後加砂糖:這樣吃也很美味喔~
食療作用
1、補充營養。陽桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等,是人體生命活動的重要物質,常食之,可補充機體營養,增強機體的抗病能力。
2、利小便,解酒毒,生津止渴。陽桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分而止渴,並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
3、和中消食。陽桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。
4、清熱利咽。陽桃果實中含有大量的揮發性成份。
保健食譜
1、鮮陽桃汁。新鮮陽桃3枚,以清水洗淨,用水果刀將之切成果肉丁,並搗爛絞汁;將果汁倒人杯中,加温開水100毫升調勻,每日服用2次。此汁具有清熱祛風,止痛消腫的功效,適宜於關節紅腫疼痛的患者飲用。
2、醋漬陽桃。新鮮陽桃1枚,紅醋50毫升。將陽桃以清水洗淨,後用水果刀一分為二;將鮮果放人杯中,加紅醋浸10分鐘後取出,慢慢嚼服。此桃具有消食和中的功效,可用以治療消化不良,胸悶腹脹等病症。
3、糖漬陽桃。新鮮陽桃100克,白糖50克。用清水將陽桃洗淨,後用水果刀將之切開,擺入盤中;將白糖均勻撒在鮮果上,醃30分鐘後,慢慢嚼服。此桃具有消暑利水的功效,適用於傷暑傷濕所引起的腹瀉。
4、陽桃芡米粥。陽桃、晚米各100克,芡米50克,白糖50克。陽桃洗淨,切成果丁,晚米以清水淘洗乾淨;將陽桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中,加清水750毫升,以小火慢燉60分鐘,再加入白糖即成。該粥具有健脾益胃的功效,可作為大病初癒患者的主食。健康人食之能增進食慾,強身健體。
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