懶人豐胸方法有哪些
平時上班工作忙,沒辦法花大量時間去豐胸什麼的,小編這裏教你幾招懶人豐富大法,讓你輕鬆就能獲得豐滿的胸部!
懶人豐胸按摩法
睡前15分鐘豐胸小動作,每天花15分鐘按摩胸部,便可令胸部線條更完美,而且動作簡單方便,大家不妨一試。
一、使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。
二、洗完澡後,塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內推按。
三、用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反覆數次。
四、雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
五、雙手虎口置於乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。
三個睡眠好習慣有助於護胸
消滅丘疹
如果想塗抹治療乳房皮膚丘疹的乳液,最好在睡前進行,這時候皮膚吸收得快,還可以防止弄污衣服。對於已經成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲酰成分的乳液輕輕塗抹,幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。
必要的文胸
不要相信網絡上的謠言認為睡覺的時候戴文胸會引發乳腺癌,事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服,所以不必要放棄。要戴着過夜的文胸一定要保證純棉質料,寬鬆,方便你翻身等動作,絕對不要戴下面配有金屬託的文胸睡覺,因為睡眠姿勢不當會產生金屬託擦破皮膚等問題。
側卧或仰卧
偶爾一次趴着睡覺沒什麼關係,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛。如果已經產生,補救的辦法是採用仰卧姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
注意事項
一、選用質地較好的胸部肌膚保養品。
二、無論做哪種健胸運動時,力度與頻次都要量力而行,以免對胸部造成不必要的損傷。
三、購買胸罩時,一定要選擇尺寸合適的棉質品。
四、如果正在實施KEEP FIT計劃,必須注意要循序漸進,不可以操之過急,急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早鬆垂。
五、經常喜歡上健身房的話,首先要懂得自我保護,避免做一些無保護的劇烈運動。
六、儘量不要用太熱的水洗澡,否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。
七、炎熱的季節裏,切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴曬。
八、掌握日常胸部按摩手勢,也可疏通胸部穴道與經脈,對胸腺有很好的保養作用。方法是這樣的:由內而外做圓圈形按摩;雙手握住乳房,輕輕震動一兩分鐘;輕輕拍打乳房下側;雙手交替由胸頸處向上提升按摩。
懶人自制豐胸湯
鱸魚藥膳——堅挺美胸
材料
鱸魚1/2尾、當歸2錢、黃耆1錢、黨蔘3錢、枸杞3錢、姜2片、葱白2段作法將中藥材加4碗水,煮成3碗左右備用。鱸魚洗淨,放入煮沸的藥汁中,加葱、姜煮至熟即可食用。
功效
鱸魚蛋白不僅能修復傷口,使傷口好得更快,對豐胸效果也很好。加上當歸既能補血,又能活血,與補氣的黃耆、黨蔘搭配,煮成富含膠質的藥膳鱸魚湯,有益氣血充盈,堅挺美胸。
當歸雞腳湯——補足你的氣血
材料
雞腳4只、黃耆3錢、當歸6錢、人蔘2錢、肉蓯蓉3錢、菟絲子3錢、紅棗3錢、花生50克
作法
1、雞腳去尖端,入沸水汆燙去腥後取出。
2、所有材料一起放入鍋中,加水蓋過食物表面,燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調味。
TIPS:重點是喝湯,運用補氣血的中藥材搭配雞腳燉湯,雞腳的膠質與中藥的功效都溶在湯裏了,雞腳不吃也可以。功效氣血充盈,有助豐胸,不過,人蔘的補氣作用較強,感冒、發燒發熱、火氣旺等有實症徵象的人暫時不宜食用。
黃豆豬尾湯——讓你豐胸又健美
材料
黃豆50克、豬尾1只、當歸4錢、黃耆2錢
作法
1、黃豆洗淨,先泡一晚或8小時以上備用。
2、豬尾入沸水汆燙去腥後取出,與其他材料一起放入鍋中,加水蓋過食物表面,燉煮至熟軟即可。食用前可加適量鹽調味。功效黃豆含蛋白質及大豆異黃酮,和富有膠質而油脂較少的豬尾巴或牛尾巴,加上當歸、黃耆一起燉成湯,能使氣血充足,具有豐胸健美的作用。
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