怎麼讓皮膚變白變細膩?生活習慣決定白皙速率
美白可不是抓起精華液,連擦幾天就會白。從生活方式紮根的「基本功」反而是最重要的!每日徹底落實以下守則,才能實現真正的淨、亮、白。
Tip1
隨時鎮定降温,抑制「沉默發炎」
大家都知道,在太陽下曬久了鐵定黑,但很少人知道,待在「熱」的環境久了,皮膚也肯定白不回來!由於熱是細胞「炎症」的大宗,會使肌膚髮炎產生紅色素、醣化產生黃色素、並誘發更多黑色素產生,三類型色素糾纏,膚色當然會變得花花的。因此,當肌膚髮紅、發熱時隨時鎮定降温,也是避免膚色不均的一大絕招!
Tip2
無論陰雨,防曬都要做好做滿!
幾乎所有皮膚科醫師都強調:防曬做好,美白就先成功一半! 這些話雖然聽到耳朵都長繭了, 但大家都做到了嗎?畢竟80%的黑色素都來自紫外線,自認經常鬆懈的人,不妨選擇「內建防曬係數的」美白保養品吧!現在也有許多「防曬、抗氧、美白、潤色」四合一套餐,一步驟就能完成出門前所需,就再也沒理由偷懶了吧!
Tip3
口罩不離身,阻擋發炎因子纏身
空氣污染近年來越來越猖狂,許多皮膚科醫師、美容專家出門時都堅持戴口罩,尤其機車族更是不可或缺!隨身攜帶口罩,一來是能防止吸入PM2.5、並且避免污染粒子陷入毛孔,大大減少肌膚髮炎、長斑機會,二來是能增強紫外線防護,補足防曬不足。若擔心口罩緊貼肌膚毀粧,也能選擇立體型口罩,就不用擔心沾染底粧及口紅了。
Tip4
固定時間睡眠,讓黑色素不堆積
固定時間睡眠,讓黑色素不堆積睡眠時,肌膚代謝速度是白天的2~3倍,美白效率也比白天更高!過去專家總説,晚上十點是最佳美容覺時間,但要十點乖乖就寢,對現代人來説實在太強人所難。其實只要每天在「固定時間」睡,讓生理時鐘運作規律,時間到了,肌膚就能乖乖排出黑色素,完全不需三催四請。於睡眠時加碼高濃度的美白產品,退黑效率更能再加乘!
Tip5
內服維他命C,急救效力最佳
小編訪遍各大女星,問到吃什麼維持白皙,回答不是「薏仁水」就是「檸檬水」,女星陳喬恩、名媛林牧潔也曾透露,若肌膚不小心曬過頭,每天吞兩顆奇異果,急救效果竟比美白針更有感!若要攜帶方便,那麼維他命C、膠原蛋白就是最佳選擇。勤快一點的,建議再搭配
「多酚類」的產品一起服用,擊退暗沉的效果會比單一養分更速效。
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