用雞蛋孕育白嫩無瑕的肌膚
雞蛋不僅可以為身體補充營養,還是美容養顏佳品,它能為女人帶來如嬰兒般細緻嫩滑的肌膚。這是因為蛋黃中含有一定量的磷脂,進人人體後所分離出來的膽鹼、具有防止皮膚衰老、使皮膚光滑的作用。雞蛋中還含有豐富的鐵,100克雞蛋黃含鐵150毫克,而鐵元素在人體內起造血作用並在血液中運輸氧和營養物質。女人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。鐵質不足可導致缺鐵性貧血,女人的臉色就會萎黃,皮膚也就失去了美麗的光澤。因此,女人要注意進食雞蛋來養護細膩白皙的肌膚。
水煮雞蛋的好處
每天吃白水煮蛋,這是女人吃雞蛋最好的方式。其他的如煎、炒、炸、醃製等方式都有其弊端,毛蛋、臭蛋更是不能食用。有一些女人喜歡吃生雞蛋,認為這樣比較有營養,其實這種觀點是錯誤的,雞蛋生吃,不僅使得雞蛋的營養難以被人體吸收,而且非常不衞生。另外,吃雞蛋的量,女童和老年女性每天1個,青少年及成年女性每天2個比較適宜,多吃不利於消化,其營養成分也得不到充分的吸收利用。
推薦兩種雞蛋食譜
1.醋蛋液
材料:新鮮雞蛋1個,500毫升優質醋。
做法:取1個新鮮雞蛋,洗淨揩乾,放人盛有500毫升優質醋的碗或杯中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻人一杯開水,攪拌後服用,每天1杯。
功效:長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部許多黑斑。
2.紅棗雞蛋湯
材料:腐竹皮1塊,紅棗5顆,雞蛋1個,冰糖適量。
做法:腐竹皮洗淨泡水至軟,雞蛋去殼攪勻待用,紅棗去核,用4碗水煮滾後,放人腐竹皮、紅棗與冰糖,用小火煮30分鐘,再加人雞蛋攪勻即可食用。
功效:雞蛋、紅棗均有補鐵、美白的功效。除了食用雞蛋來美白肌膚外,女人還可用熟雞蛋按摩面部肌膚來美白。
具體方法是:
用温水潔面擦淨後,將煮好的雞蛋趁熱剝去皮,在臉上滾動,從兩眉開始,沿肌肉走向向上滾動直到髮際;眼部嘴部是環形肌,所以要環形滾動;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動;頰部是自裏至外向斜上方滾動,直到雞蛋完全冷下來。按摩後用冷毛巾敷面幾分鐘,這樣可以收縮面部毛孔,也可徹底清潔皮膚。
7款自制雞蛋美白麪膜
1.蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋1個,蜂蜜1小湯匙,將兩者攪拌均勻,臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環。待一段時間風千後,用清水洗淨,每週2次為宜。這種面膜還可以用水稀釋後搓手、足,冬季可防治手足皸裂。
2.蛋黃面膜
用牛奶摻入雞蛋清,或配用雞蛋黃調勾,塗面15分鐘,對中性皮膚的保養效果尤佳。只要堅持3個月,女人便會容光煥發。
3.蛋鹽膏
為除去面部死皮,打1只雞蛋加1小匙細鹽,用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨,猶如使用磨砂膏一般。
4.杏仁膏
將90剋剝去殼的杏仁搗爛如骨,摻入雞蛋清調勻,每夜塗面,翌日早晨用淘米水洗淨。
5.白酒膜
將雞蛋3個浸入適量白酒中,密封4~5天后用來塗面,能使黑麪漸白,皺紋減少。但過敏性皮膚的女人慎用。
6.鳳衣膜
將蛋殼內的軟薄膜(鳳衣)粘貼在面部皺紋處或臉頰、下巴等部位,任其風乾後再揭下來,用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是乾性皮膚,應塗些動植物油再擦去死皮。
7.蜂蜜蛋黃漿
用蛋黃加入蜂蜜和麪粉調成濃漿,均勾塗在面部,不但能治粉刺,而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚,應加1匙檸檬汁於臉上,15~20分鐘後用清水洗去
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