休足時間貼多久?休足時間怎麼用
逛街是女人的最大愛好,可逛了一天,腿腳腫脹難忍實在是難以入睡。小編這裏給您推薦一款產品,可以緩解您的疲勞,那就是獅王的休足時間。那麼休足時間要貼多久?休足時間要怎麼使用呢?
休足時間貼多久產品成分樹液提取物(木酸、竹酸)、電氣石、植物纖維、草木粉末、維C等。
產品功效a.通過UFP突狀球體與涼爽效果,集中刺激按摩足底穴位,令人感覺舒適。高含水的啫喱足貼利用水分汽化,迅速緩解腿、足部疲勞與浮腫,同時添加清涼成分薄荷醇,讓腿、足部長時間感覺清爽舒適。
b.萃取五種天然香草精油(薰衣草、鼠尾草、迷迭香、檸檬、橘子),緩解足部的疲勞,氣味清新,温和護膚。
c.緊密貼合所需部位,粘貼持久,睡覺時不易脱落。
d.久站、久坐、運動後、穿高跟鞋後、出差旅行後使用效果更佳。
e.冷藏後使用,效果倍增。(請勿冷凍)
f.小巧便攜,使用方便,是隨身的足療師,隨時隨地為足部做按摩,緩解雙足疲勞。
使用方法1、沐浴後就寢前,將腳部及小腿處擦拭乾淨。
2、輕輕將透明的一面撕掉,對着足底,腳後跟或者小腿痠痛腫脹處,平整貼上去。
3、隔日清晨再撕掉即可。放在冰箱冷藏後,更冰涼舒服!
三個動作幫你解乏
動作一:後拉小腿。左手扶着牆壁,右腳向後彎,用右手將右腳提至臀部,直至右大腿前側肌肉有輕微拉扯感(如圖1);維持10~15秒後,換另一側做,重複5~6次。動作二:下蹲壓腿。右腳放在矮凳上,腳尖向上,左腿微微下蹲,雙手交疊放在膝蓋上;兩手慢慢向右腳尖方向移動,配合深呼吸,直至右大腿後側肌肉有輕微拉扯感(如圖2);維持10~15秒後,換另一側做,重複5~6次。動作三:扶牆壓腳尖。舉起雙手,上臂與肩膀在同一水平線上,手掌緊貼牆上;雙腳成弓箭步,左腿在前屈膝,腳跟着地,腳尖搭在牆上,右腿在後伸直(如圖3);身體儘量貼向牆壁,直至右小腿有輕微拉扯感。
怎樣泡腳解乏
第一,泡腳時間不宜過長,以15—30分鐘為宜。第二,飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後,人體內大部分血液都流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,會影響消化。因此,最好吃完飯過1小時後再洗腳。第三,中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。許多人常用中藥泡腳,但不要用銅盆等金屬盆,因為此類盆中的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。
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