肌斷食時候什麼皮質的 什麼人羣不適合肌斷食呢
大家在生活中應該都聽説過肌斷食吧,但是你瞭解肌斷食嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟肌斷食時候什麼皮質的,以及什麼人羣不適合肌斷食呢?如果你也想知道我們就一起來學習吧。
肌斷食時候什麼皮質的
肌斷食適合的膚質:肌斷食適合皮膚容易過敏、發炎、經常長粉刺的人羣,如果換季容易過敏那麼也可以嘗試肌斷食。如果覺得使用任何護膚品,皮膚都不能吸收,也可以嘗試肌斷食。如果生理期前容易長姨媽痘,那麼也可以肌斷食調節。
什麼人羣不適合肌斷食呢
但是我們真的是每個人都需要去進行肌斷食嗎?首先我們要來判斷一下自己的皮膚處於什麼樣的狀態下,如果是很健康的狀態你就還是按照平日的護膚步驟來,畢竟你的皮膚已經適應了這種狀態,輕易的改變反而會產生一系列的問題。當你的皮膚過敏發炎、換季期間敏感、去角質後肌膚還是不吸收、水油平衡總是達不到這幾種情況時你可以嘗試一下肌斷食的方法。因為一直以來都在臉上塗過多的營養,肌膚確實可能會出現吸收不了的問題。肌斷食不是説真的一點都不在臉上塗任何的護膚品,特別是像這樣的冬天,不補水的臉簡直就像乾枯的河流啊。現在市面上都有一些肌斷食水可以買到,選擇一款適合自己的。這種原理也就是慢慢的恢復你皮膚自身的修復功能。
肌斷食的正確方法有什麼呢1.省略一部分化粧品
肌膚斷食期間,絕對沒有“一定要用護膚品”的規矩,一切都根據肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加後續吸收、加強保濕的“開胃”化粧水有肌斷食專用的水。如果不覺得緊繃,省略精華液、乳液、面霜也無妨。
2.潔面不要大力揉搓
堅持不起泡的洗臉方式,只用温水潑洗臉頰,洗臉時避免大力揉搓,肌膚才不會越洗越幹。如果擔心洗不幹淨而堅持使用泡沫式潔面品,那麼可以試試“泡沫敷臉法”:把洗面奶搓出豐富的泡沫,敷在臉上一分鐘,再用温水沖洗乾淨。
3.使用免洗單品
當肌膚出現小問題的時候,就不能使用會乳化的卸粧油產品。因為乳化的過程都會洗掉肌膚表面的油脂,讓皮脂膜變薄,造成肌膚過敏。換成使用乳液狀或者霜狀的卸粧品,把它們塗在臉上,稍微按摩開來之後,再用化粧綿擦掉就行,不用水洗。
肌斷食可以多久一次呢生理期和換季的時候肌膚容易出現紊亂。正常的皮膚可以以一個月為週期做一次“肌斷食生理期開始前3天至生理期1、2天,肌膚最容鬧情緒,這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後,是進行密集保養的好時候,保養效果最佳。水油分泌容易失衡,肌膚也變得敏感粗糙,過多的保養品反而是負擔,選一週來進行肌膚斷食,有助於肌膚適應季節變化,找回自身水油平衡。
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