珍珠粉可以天天吃嗎?珍珠粉能長期服用嗎?
珍珠粉除了外敷用還可以吃,但是要注意控制好量,每個年齡層的食用量不同。那麼珍珠粉可以天天吃嗎?珍珠粉能長期服用嗎?
珍珠粉可以天天吃嗎純正的珍珠粉無毒副作用。優質的珍珠粉最好每天堅持按時按量服用。內服珍珠粉可以增強免疫力、補充鈣質、美容護膚延衰、改善睡眠、治療潰瘍、養肝明目、輔助降壓。服用方法是一日兩次,每次1粒,飯後半小時服用。堅持定時定量、長期服用的原則(特殊情況可適當調整,如體質偏寒者,可減量服用;便祕患者建議早晚空腹服用效果更好),而且一定要選用品牌和質量好的珍珠粉,像國內比較有名的京潤珍珠粉就是得很不錯的,納米珍珠粉是最好的內服的珍珠粉。
珍珠粉每天吃多少1、口含法:將0.3克珍珠粉倒入口中,壓在舌下,含4—5分鐘,然後用温水清潔口腔。長期服用,可促進睡眠,保持肌膚健康潤澤。
2、珍珠茶:將等量珍珠粉和茶葉放入杯中,用沸水沖泡,以茶汁送服珍珠粉。有潤膚、葆青春、美容顏的功效,適用於剛開始老化的皮膚。乾性皮膚的人最好用珍珠粉加蜜糖混合在一起用。油性皮膚的人最好用珍珠粉加雞蛋清混合在一起用。
3、用珍珠粉做菜:在做菜、煲湯時,可最後放入0.3克珍珠粉,長期服用,可美容養顏,但切忌油炸。
珍珠粉食用量大人:建議每日食用1包(1包1克)或早、晚各1包
青少年:建議每日食用1包
兒童:建議每日食用0.3包或0.5包,也可以兩天1包
嬰幼兒:建議每日食用0.25包或兩天0.5包。
睡前服用:一般人因早上上班時間較忙,在晚上睡前服用,可以幫助入睡。
珍珠粉怎麼吃配温開水喝:是最好的服用方法,配温水服用。
配牛奶喝:有些人不習慣珍珠粉的味道或喂小孩子食用珍珠粉,也可以把珍珠粉混合在牛奶中食用,但開水不可太燙,以免破壞珍珠粉的氨基酸。
配果汁喝:次之的服用方法,有些人不習慣珍珠粉的味道就把珍珠粉混合在果汁中食用,若能接受珍珠粉配温開水喝是最好,配果汁喝其次的選擇。
配茶或咖啡:食用珍珠粉以配温開水最好,珍珠粉不宜配茶或咖啡以及其他東西,若有吃其他東西可間隔1至2小時後再吃珍珠粉。
生理期間:可繼續食用珍珠粉,不需暫停。珍珠粉在中醫是婦科聖藥,補鈣、預防骨質疏鬆、治療缺鐵性貧血,可減緩經痛。若第一次開使服用珍珠粉,心中仍有疑慮或壓力,可以考慮生理期間過後才開始吃,下一次生理期間就可以繼續服用,不用暫時停用。
吃吃停停:有人會問珍珠粉吃吃停停好不好?以美容效果為例,新皮生長,舊皮脱落,約一個月時間,皮膚的新生,必需有氨基酸的參與,皮膚的中主要成分膠原蛋白是由氨基酸所構成,氨基酸是防止皮膚過早出現皺紋的關鍵,長期服用珍珠粉,不斷提供皮膚再生原料,讓新皮膚更有光澤與彈性,可讓毛細孔縮小,吃吃停停就無法產生最佳美容效果。
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