春季寶寶穿脱衣服易感冒
寶寶春季穿衣應做到“三暖二涼”
乍暖還寒的早春天,年輕的父母們要給孩子“捂”着點兒,可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化,有利於維護孩子恆定體温的調節,起到防寒保暖的作用。那什麼是“三暖二涼”呢?
背暖:背部保持適度温暖利於寶寶體內陽氣生髮,可預防疾病,減少受涼感冒的機會。媽媽在給寶寶增減衣服之前,不妨摸摸寶寶的背部,如果有點濕濕熱熱的,那就適當給寶寶減點衣服,如果有點涼,就要趕緊給寶寶加衣服哦!
肚暖:有些好動寶寶喜歡跑跑跳跳,衣服如果沒有束好,大動作時很容易露出小肚肚。腹部保暖,最好給寶寶戴個棉肚兜,既能維護寶寶胃腸道的功能,促進對食物的消化吸收,又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。
腳暖:俗話説“涼從腳上起”,這是因為腳與上呼吸道黏膜有着密切的神經聯繫,再加上腳部皮下脂肪層薄,保温性能差,又遠離心臟,血液循環較差,一旦腳部受涼就易引發感冒。注意寶寶腳部的保暖,特別是在室內玩耍時也不要光腳在地上跑。給寶寶穿上小棉襪,寶寶的小腳暖和了,才能保證一身温暖,抵禦寒冷,防病保健康。
頭涼心胸涼:“二涼”是指頭部和心胸要涼。孩子經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散的,如果頭部捂的過熱,容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以,在室內、風和日麗的天氣,要保持頭涼,才能使孩子神清氣爽。心胸涼,是指給孩子上身穿的衣服不要過於厚重臃腫,以免胸部受壓,影響正常的呼吸與心臟功能。
這兩個時間應特別注意增減衣物
1.寶寶睡覺時
最好不讓寶寶穿着針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺,或者給寶寶蓋得過厚,室温過高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩,這樣就不會因為愛踢被子而着涼;
寶寶已經睡着了,不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中,應該避免不讓寶寶受風;
寶寶剛剛醒來,不能馬上抱到户外去,應該讓寶寶在室內活動一會兒;
寶寶白天睡覺時也應該脱去外衣,蓋上薄被,醒後馬上把外衣穿上。如果穿着外衣睡,即使穿得不少,不蓋上小被也容易睡冷,起來後會感覺更冷;如果穿着外衣睡覺,蓋上被子,起來後不加衣服,寶寶也同樣會感到冷。所以,無論是白天還是晚上,睡覺時都要脱衣蓋被,醒後出被窩穿上衣服,這樣才能避免寶寶受涼感冒。
2.寶寶運動時
要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬鬆、適合運動的衣服。寶寶做運動量大的遊戲時,如跳蹦蹦牀,要事先減少穿服;
當寶寶玩得滿身大汗時,千萬不要脱衣服,應該把汗擦乾,讓寶寶安靜下來,待汗水還沒有完全下去時,就把外衣穿上,這樣才不至於感冒。看到寶寶熱或出汗馬上就給寶寶脱衣服,這是錯誤的,“先捂後脱”比“先脱後捂”更容易使寶寶感冒;
出汗後馬上洗澡,也是感冒的誘因,要等到汗下去,或先用乾毛巾擦乾後再洗澡。出汗時一定要用温水沖洗,決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲,吃冰激凌。
寶寶的成長不是一件容易的事,爸爸媽媽要根據季節的變化調節寶寶的穿衣、飲食,另外,還要多多總結寶寶的身體規律或者喜好,這樣才能達到事半功倍的效果。
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