能不能帶粧健身 不建議大家化粧

健身成為現代人的日常習慣，化粧也是女生的日常習慣，為了在健身的時候擁有好顏值，很多女生都喜歡化粧去健身，這究竟好不好呢，下面本站小編帶大家來看一下能不能帶粧健身？

能不能帶粧健身

現在很多小仙女為了能有好身材，也是在健身房裏面揮汗如雨，當然，這種運動的方式不管是對於管理我們的身材，還是鍛鍊身體都是很有幫助的，可在健身房的時候，卻不建議大家化粧。因為我們在運動的時候，身體的血液循環也在加快，而毛孔處於打開的狀態，所以這個時候，彩粧裏面的粉末顆粒是很容易會將毛孔都堵住的，帶粧健身也更容易出現冒痘的情況。

帶粧健身的危害

1、運動狀態下，皮膚血液充盈，循環加速，外界物質容易被吸收，且因出汗，皮膚表層處於高度水合狀態，外界物質容易滲透，而彩粧中的色素、香精、防腐劑（從既往看到的配方來看，這三類物質的添加量通常都高於護膚品數倍）更容易滲適入皮膚深部，可能造成不良後果。

2、當我們體温隨着運動升高，有幾件事情也正在肌膚上發生。在運動時肌膚需要呼吸，化粧品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，尤其當化粧品含有致粉刺原料時，粉刺出現機會增大，堵塞毛孔，阻礙污垢、油脂和死皮排出，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。

3、大約70%的彩粧含有可能導致座瘡、乾燥、瘙癢、發紅和腫脹等皮膚問題的有害成分。運動前最好是卸乾淨所有的彩粧和防曬，因為跑步會出汗，毛孔張開，汗水和彩粧的一些成分此時容易阻塞毛孔，誘發痘痘。

不想素顏健身該怎麼辦

1、保濕

化粧第一步，關鍵是要做好保濕工作，因為人在運動時，出汗較多，水分流失較快，皮膚很容易變得乾燥。因此化粧前，應先洗臉，再使用清爽不油膩的護膚品做好皮膚保濕工作。

2、底粧

化粧運動，關鍵是要給人一種清爽純淨的感覺，而不應該盲目追求“顯白”效果，更不要塗上厚厚粉底。因此，我們最好選擇水潤不油膩防曬霜或粧前乳代替粉底，作為底粧產品

3、眼粧

運動的時候，人體出汗較多，如果這個時候你畫個了美美的煙燻粧，恐怕會變成熊貓眼的節奏。因此，運動時不建議化眼影，把重點放在眼線和睫毛處即可。

4、運動後皮膚護理

運動完畢後，皮膚毛孔會因為體温冷卻而有所收斂。所以，為了避免肌膚藏污納垢，應該及時做好清潔卸粧工作。

健身需要化粧怎麼辦

第一、不要選擇遇見水油容易暈粧的蠟質眉筆，儘量選擇眉粉修飾眉形，之後可以用眉毛定型液來加固眉毛持久度。

第二、眼粧部分可以省略眼影，把眼睛的重點放在眼線和睫毛上。選擇防水防汗的眼線膏或者液體眼線筆，而睫毛部分則受汗液的影響不大，因此可以藉助假睫毛來增加眼睛神采。

第三、運動時，脣粧如果選擇果凍型脣彩會稍顯油膩及不自然，建議選擇啞光感的絲絨脣釉，脣釉不僅顯色度高，最重要的是幾乎不會發生脱色的情況，持粧時間非常久。