石斛有祛湿的功效吗 石斛可以减肥吗
石斛是不可以和茶叶一起泡的,因为茶多酚会破坏石斛的营养,所以不要将石斛和茶叶一起泡。石斛泡水喝之后,是可以将石斛吃掉的。那么石斛是否有祛湿的功效呢?石斛能不能减肥呢?
石斛有祛湿的功效吗
没有这样的功效。石斛是常见的具有滋补作用的中药材,并没有去湿气的作用,石斛的主要功效是疏清虚热、补益脾胃、强壮筋骨,服用石斛具有调养体质、增加新陈代谢、提高身体免疫力等功效,有利于身体健康。
石斛可以减肥吗
石斛并无明显的减肥功效。肥胖的原因多是由于饮食不节、运动量少而引起,铁皮石斛是一种中药材,味甘,性偏寒,具有益胃生津,滋阴清热等功效,并无促进脂肪代谢的作用,所以吃铁皮石斛并无明显的减肥功效。
石斛食用完后能吃萝卜吗
不建议马上吃萝卜。石斛作为一种中药材,需要通过肠胃来吸收其药性,而萝卜具有行气,加强肠胃蠕动的作用,吃石斛后马上吃萝卜可能会减少铁皮石斛在肠胃内停留的时间,石斛的药效无法得到完全吸收,可能会达不到预期的治疗疗效,所以建议吃石斛后不要马上吃萝卜。一般建议最好吃铁皮石斛4小时后再吃萝卜,因为基本上4小时铁皮石斛在肠胃内已经被吸收完毕,这个时候再食用萝卜也不会对铁皮石斛的药效产生影响。
石斛可以用来煮饭吗
是可以的。石斛和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补、降低血糖血压、还清香可口,因石斛要在高温下久熬才能更好的溶解,所以用石斛做饭是最能发挥出其药效、最有营养的一种方法。做米饭时,要先把石斛鲜条打成汁,然后在勾兑上一定的水,洗净的米中倒入铁皮石斛汁后,要搅拌一下,以防饭煮出来不均匀。值得注意的是,石斛汁浓度不要太高,如果浓度太高煮出来的饭就全是石斛的味道且饭容易发硬。通常1倍的石斛汁勾兑20倍的水是最理想。
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