踢足球要穿足球鞋吗 踢足球要不要穿护踝
足球是一项非常受欢迎的运动,通常我们大家也都知道足球是有专业的足球鞋的,所以一般在踢足球比赛的时候都需要穿足球鞋,那么踢足球要穿足球鞋吗?踢足球要不要穿护踝?
踢足球要穿足球鞋吗
踢足球必须要穿足球鞋。足球鞋有不小的保护作用,对击球的效果也有影响。足球赛一般都是草场上进行,而球员基本都在奔跑运动中,很多情况下要急转,停顿等动作。如果鞋子没有足够的摩擦力就会让球员失控。草地更是加剧了失控的可能。在足球明星们的脚下就称其为战靴。穿上带刺的足球鞋,钉子会深深地插在草地里,增大了阻力,便于发力,起跑,急转等动作的完成。通过鞋面的摩擦,以提高球路的弧度;通过坚韧的外皮,是球员更能提出快速的抽球;通过鞋钉是球员奔跑地更快,且不易滑倒。
踢足球要不要穿护踝
要穿护踝。比赛、训练以前要充分做好准备活动,特别是对于足球运动员用的最多的踝关节部位。热身是保证减小受伤风险的首要手段,通常以慢跑开始,提高体温,降低肌肉韧带的粘滞性,增加其伸展性,随后拉伸踝关节周围的肌肉和韧带,加强准备活动以预防足球踝的发生。加强踝关节周围肌肉力量的训练和灵活性,伤后或比赛时用弹性绷带或粘膏裹扎,也可带上护踝,防止踝关节过度的屈伸和内外翻,避免踝关节反复扭伤,是预防足球踝的有效措施。当被冲撞或被侧后方铲倒绊倒或头球争顶时失去重心时,倒地的瞬间要快速翻转身体,尽量以肩部侧面大块肌肉群主动倒地,着地后顺势连续翻滚化解受到的冲力,翻滚中以肩部肌肉为着力点。整个过程肌肉千万不能放松。此时讲究的“顺势”而不是抵抗。千万不能用手掌或肘部去硬性支撑,有造成骨折的危险。
C罗欧冠连续16个赛季进球
北京时间9月15日凌晨3点,欧冠小组赛G组第1轮开打,里尔主场0-0沃尔夫斯堡,无缘开门红,法甲冠军一度破门,最后被判无效。接下来大巴黎将要出场,为法甲争夺开门红,此外,梅西只要破门,即可甩开C罗一项伟大纪录。上赛季里尔以1分优势击败巴黎圣日耳曼,时隔10年再夺法甲冠军,也拿到一个欧冠正赛种子席位。里尔是8支种子球队实力较弱的一队,跟沃尔夫斯堡、萨尔茨堡、塞维利亚同组。法甲开局前5轮,里尔表现不佳,仅仅取得1胜2平2负积5分,排在积分榜第12位,被大巴黎甩开10分,卫冕形势不妙。此番主场对阵德甲劲旅沃尔夫斯堡,里尔面临不少挑战。两队曾在2014/2015赛季欧联杯小组赛碰面过,里尔主场0-3惨败和客场1-1战平沃尔夫斯堡。全场比赛,两队创造得分机会寥寥无几,下半场第50分钟,戴维一度推射破门,因里尔球员抢断时出界在先,主裁判判罚进球无效,最终比分0-0收场。
踢足球要求身高吗
不要求。身高腿长在速度上有优势,对抗中也有优势,而个小腿短的先天吃亏。作为足球运动员,最理想的身高1.78-1.85之间,有速度有对抗,而且相对灵活;而腿短的,你跑五步他需要起步才能完成,控球抢球冲撞都吃亏,特别是高球争点。对于守门员来说,理想、身高是1.90-2米,那样遮挡拦截的范围才大,这是臂展优势;如果低于1.9,可控范围就大打折扣了,但高于2米,灵活性就下降了,主要是还原慢,连续扑救辗转不利索。
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