女性心理健康标准
人格健全统一、勤奋学习,适应社会变化、人际关系和谐等。
女性心理健康标准1
在以知识经济为特征的现代信息社会中,女性的心理健康应主要体现在6个方面:
人格健全统一:
性格独立,意志坚强,感情丰富,情绪稳定,心境豁达,有科学的价值观与乐观的人生态度,能够正确地对待各种挫折与失败,有较强的心理承受能力。
勤奋学习,适应社会变化:
要树立终身学习的观念,不断充实新的知识,全面提高自身的素质,创造“终身可被雇佣的价值”,并努力提高创新立业的能力,以适应市场经济的发展。
人际关系和谐:
每个人工作与生活的适应与成功,85%取决于处理人际关系的能力,女性有天然的亲和力,可成为天才的“公关专家”。要树立主动交往的意识,多体谅别人,多看别人的优点,不要苛求别人。严于律己,宽容待人,顾全大局,发挥团队精神,使自己成为一个在家庭中、社会上受欢迎的人。
发挥女性优势,增强事业上的自信心:
社会进入高科技时代,女性应靠自己的智慧、良好的变通能力来迎接各种新的挑战。正确对待下岗、转岗、重新就业、退休等问题,开阔思路,勇于尝试,发挥女性善于自我调节和善于协调人际关系的'优势,为实现自己的人生目标而努力奋斗。
做健康生活方式的积极倡导者和实践者:
女性是家庭的主宰,对全家的身心健康有举足轻重的作用。女士在家庭中要提倡健康的生活方式,如“不吸烟,少饮酒,合理膳食,经常运动”等;要关注家庭成员的学习、工作、生活;同时也不要丢失“自我”,要保持自己高质量的生活与崇高的人生追求。
做一个聪明的妻子,妥善处理家庭关系:
婚后在尊老爱幼的同时,要多看到丈夫的优点,对缺点和不足之处要谅解,善意地帮助他改正。要有健康合理的性生活,适度的、和谐的性生活是婚姻美满的基本要素,能促使夫妇双方情绪乐观,精神安定,有益于健康长寿。
女性心理健康标准2
怎样才算心理健康呢
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变。
2、充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断。
如果勉强去做超越自己能力的工作,就会显得力不从心,于身心大为不利。由于超负荷的工作,甚至会给健康带来麻烦。
3、生活目标切合实际。
由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度,如果生活目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。
4、与外界环境保持接触。
因为人的精神需要是多层次的,与外界接触,一方面可以丰富精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。
5、保持个性的完整和和谐。
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一,方能得到最大的施展。
6、具有一定的学习能力。
现代社会知识更新很快,为了适应新的形势,就必须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯路,以取得更多的.成功。
7、保持良好的人际关系。
人际关系中,有正向积极的关系,也有负向消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。
8、能适度地表达和控制自己的情绪。
人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡。但不能发泄过份,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身心健康无益。
9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益,否则,会引起人际纠纷,徒增烦恼,无益于身心健康。
10、在不违背社会道德规范下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。
当然,必须合法,否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁,自然毫无心理健康可言。
女性心理健康标准3
心理健康的八大标准是什么
1、智力正常
智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和,包括观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和实际操作能力。正常的智力水平是人们生活、学习、工作最基本的心理条件,是心理健康的首要标准。
2、心境良好
情绪是反映人心理健康与否的标志之一。健康的情绪是指愉快情绪多于负性情绪,乐观开朗,富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应等。
3、意志健全
表现为自觉性高、意志坚韧、有毅力、心理承受能力强、自制力好,具有克服困难、排除干扰、坚持不懈的奋斗精神。
4、完整人格
完整统一的人格是指在气质、性格、能力、兴趣、爱好、需要、理想、信念等方面完整统一,平衡发展。
5、人际关系
人际关系和谐是心理健康的重要标准*良好的人际关系是事业成功与生活幸福的前提。和谐的人际关系表现为:在人际交住中,互相接纳、等重,而不相互排斥、贬低;对人情感真诚、善良,而不冷漠无情;积极的交往态度多于消极态度;交往动机端正等。
6、适应能力
包括适应各种环境的能力、人际关系的适应能力以及处理、应对家庭和社会生活的能力。
7、心理行为
一个人心理行为的`发展,总是随着年龄的增长而发展变化的。一般情况下f乙理特点与所属年龄段的共同心理特征大致相符。如果一个人经常严重地偏离其年龄特征,有可能是心理异常的表现。
8、自我评价
能清醒地认识目前所处状态和环境、自我未来的发展方向,并能正确地认识和客观地评价自己,有自信心、自尊心,能够自觉地发展自己。
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