大学联考后考生心理问题不容忽视
28年大学联考已结束,从考试结束到录取工作终结这段时间,往往是许多考生心理问题的“井喷”期,家长、学校、社会都应密切关注考生考后的心理健康。
大学联考前考生处于高度紧张的学习压力下,心理状态还是可控的。大学联考一旦结束,考生卸掉了超负荷的学习压力,从考前的极度紧张到考后的极度放松,反倒容易失控。由于考试成绩不同,考生也就产生巨大的心理差异,考生“考后心理危机”大致有五种:一是自责,二是愧疚,三是抱怨,四是放纵,五是失落。这些情况所引发的后果是考前无法比拟的。这不,大学联考刚结束,不幸的消息却接踵而至:8日,西安东尚小区,一个刚参加完大学联考的考生从楼上跳下,结束了年轻的生命;1日,南京一考生在估算自己的分数和考前的愿望相差甚远时,便留下遗书割腕想自杀;12日中午,深圳一女孩从31楼坠楼身亡,很多围观者表示女孩坠楼的原因是大学联考没考好。
大学联考是一场选拔人才的考试,因为选拔,所以我们很多人不能如愿以偿,一部分人甚至因此而被淘汰出局。在理想与现实之间找不到契合点时,如果心理干预及时跟进,考生心中的“堰塞湖”完全可以通过疏导让其“脱险”。
在这方面,考生原所在学校后续疏导责无旁贷,应补修考后心理这一课。大学联考前学校心理辅导很重视,一方面要求班主任和每一个考生交流,任课老师协助做好工作,另一方面请专家对考生进行心理辅导。大学联考一结束,学校中心工作便转移了。要知道高三真正结束是在录取结束,考生考试后的心理调节,仍然应成为学校的一项重要工作,学校理应高度重视,建立心理辅导网络,密切关注考生,开展各种丰富多彩的心理疏导活动,如开通电话热线、发送短信、家访沟通、开展文体活动、短线旅游等。
社会要营造考后平和气氛,切忌以迅雷不及掩耳之势炒作大学联考试卷、答案;应加大对学校考后后续工作的检查和考评,积极推进心理干预队伍的建设,加大心理人才培训的力度和宽度。考生的家长,更要关心自己孩子考后的心理问题。大部分家长在考前和考中都尽力为孩子着想,做好后勤服务。考后,他们只关注“能考多少分”、“××考了多少分”这些问题,有的家长甚至流露出失望的情绪。这些都会使孩子感受无形的压力。家长首先应调整好心态,营造良好的家庭气氛,充分信任子女,无论成绩如何,孩子始终是父母心目中最优秀的;要引导孩子坦然面对失败,重树信心,还可适当安排孩子出去郊游、散步、看电视。
考生的自我调节则是关键。考生应正确评估自己,过高或过低都不客观,心理上反差会使自己无所适从。有时考生要有一点阿Q精神,考后失利不忘对自己说“条条大路通罗马”,“大学联考不是决定人生的唯一途径”。重拾兴趣也是考生自我调节的有效方式,比如看文艺类书籍、听音乐、看电视、打球等,借此转移自己的注意力,使情绪得以缓解。
寒窗十二载,相信处于心理“井喷”期的考生,在补修心理调节课后,会交上一份满意的答卷。
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