一个冰淇淋的热量是多少 多少卡路里 相当于多少米饭
冰淇淋属于甜品类,因此,热量在食物中还算是比较高的。夏天人们很喜欢吃冰淇淋,但是切记不可多吃。那么,一个冰淇淋的热量是多少?一个冰淇淋相当于多少米饭?
一个冰淇淋的热量是多少
香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克
巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克
梅子棒冰(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克
铜锣烧冰淇淋(一个) 80公克 210卡 5克 10克 25克
乌梅锉冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38.8克
香草黑森林雪糕(一支) 350卡
杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡
咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡
绿豆粉条棒冰(一支 ) 161卡
芋泥米苔目(一支 ) 154卡
咖啡冻雪糕(一支) 271卡
巧克力脆皮棒冰 372 卡
各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁,碎巧克力的冰激凌热量越高哦
果汁冰捧 1支 80大卡
香草蛋筒:小号:230卡 7克脂肪 中号: 350卡 10克脂肪 大号:410卡 12克脂肪
巧克力蛋筒:240卡 8克脂肪 中号: 360卡 11克脂肪
一个冰淇淋相当于多少米饭
以一份哈根达斯薄荷味圣代为例,其热量是1270千卡。
每100g米饭的热量是116卡。
由此得出:1270000/116*100≈1094828g=109.4828kg
即:一份哈根达斯薄荷味圣代的热量相当于109.4828kg白米饭的热量。
一个冰淇淋需要多久运动消耗
100克冰激凌热量127大卡(千焦)
8公里/小时的速度跑3公里大约消耗100卡(千焦)热量(75kg的人)
这个比例算,基本上你得跑4公里左右才能消耗一个冰激凌的热量,还不包括里面的脂肪和碳水等
而且俯卧撑是无氧运动,消耗的热量比跑步少得多,一个75kg的人做一个标准俯卧撑大约消耗225焦热量,也就是做4个半俯卧撑消耗一大卡热量,要消耗一个冰激凌大约得做570个俯卧撑
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