芹菜苹果汁怎么做 芹菜汁是喝热的还是冷的
芹菜汁种有很多的营养物质,喝这个还能减肥是很不错的减肥方法,那么芹菜苹果汁怎么做呢,芹菜汁是喝热的还是冷的呢,下面一起来看看吧。
芹菜苹果汁怎么做
做法 :材料:芹菜、苹果、蜂蜜。
步骤:
1、将芹菜和苹果一起清洗干净,芹菜去根洗净切成3cm长的小段,苹果切成小块。
2、把苹果与芹菜段一起放搅拌机。
3、加入适量水搅拌榨汁。
4、饮用前加入蜂蜜。
5、装入杯中即成。
芹菜汁是喝热的还是冷的
都可以,根据口味来决定。 芹菜是一种非常好好的药材蔬菜,它富含碳水化合物和蛋白质具有健胃、利尿、净血调经、镇静等作用。很多人都会用它来榨汁喝,一般都是直接切段榨汁即可,不喜欢味道的还可以添加白糖或者先焯水榨熟的。
芹菜汁可以天天喝吗
可以。 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。芹菜含有多种维生素,其中维生素P可降低毛细血管的通透性。
天天喝芹菜汁的影响
1、加重肾脏负担
体内多余矿物质的排出需要经过肾脏,芹菜中含有丰富的矿物质,大量食用会导致体内矿物质含量升高,人体为了平衡内环境会增加排尿,以排出多余的矿物质,由此加重了肾脏和心脏的负担,对于心脏病或者肾病患者而言很伤害身体,更加不适合大量饮用。
2、血压过低
芹菜汁中钾离子含量高于钠离子含量,体内钾离子含量升高,会促进钠离子的排出,而钠离子含量过高会促进血压升高,所以喝芹菜汁可以降低血液中的钠离子含量,导致血压过低,因此大量喝芹菜汁会导致血压过低。
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