清肠茶有哪些 清肠茶什么时候喝最好
很多人在减肥的时候都喜欢配合喝一些清肠茶,既可以帮助消化,也可以清理体内多余的油脂,非常利于消化吸收,那么清肠茶有哪些种类呢。
清肠茶有哪些
柚子茶 喜欢吃火锅的人都有亲身体会,经常吃火锅很容易出现上火的情况,如果油腻食物摄入过多,还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶,因为柚子茶味道清香,偏凉性,能够起到很好的润肠清火效果,排除身体内的废弃物,除了润肠排毒之外,糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶,因为柚子茶中含有胰岛素物质,能起到辅助降糖的作用。
大麦茶 经常大鱼大肉,饮食过分的油腻,容易导致积食,身体内的毒素和废弃物增多了难以排除,就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶,大麦茶中含有丰富的淀粉酶,能够增加胃酸和胃蛋白酶,对促进消化,健脾胃,解除油腻起到了很好的效果。
绿茶 食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油,绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量,帮助促进消化。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪,排除身体毒素,起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外,多喝绿茶还能抗癌防辐射,抗衰老,利尿解乏,缓解疲劳,提神醒脑。
清肠茶什么时候喝最好
清肠茶建议在饭后服用,一天两次,额外要注意的是清肠茶最好不要空腹饮用。 一般是早晨喝清肠茶比较好,经过一个晚上的休息,肠道的消化吸收,肠道内会有垃圾,此时多喝点清肠道的茶,可以促进机体肠道内的垃圾排泄,对减肥也是有很好的作用,排完毒后,还能美容养颜。
清肠茶可以长期喝吗
清肠茶是不可以长期喝的,清肠茶可以让人一时顺畅通便,但如果有些便秘病人长期喝清肠茶,这可能造成依赖性引起不良的后果,甚至导致结肠黑变病。通俗地理解,结肠变黑就是大肠的黏膜变黑了,这是一种黏膜色素沉着性病变的一种表现。黑变病还会可以引起大肠的其他疾病,不能忽视。
长期喝清肠茶造成的影响最重要是会损伤脾胃,脾胃不好会导致消化系统的疾病,也会导致心脑血管等疾病。所以,不要盲目喝,即使喝也不要长期喝,最好是在中医师辩证体质之后再确定是否适宜喝。
绝大多数的清肠茶里面含有泻药蒽醌类的成分,最常见的是大黄、芦荟、番泻叶和决明子等。对于以下情况可以适当喝:如果大便确实是排泄不了,肚子涨得很,引起长豆豆、上火等问题,偶尔喝一下是可以的,并不是说“谈虎色变”,决不能喝。
这些有泻药成分的清肠茶对脾胃热的人来说确实是好的。不过需要注意的是,现在人群中真正脾胃热的人越来越少,脾胃气虚的人越来越多,很多慢性脾胃病的病人都是属于虚的,所以建议大家不能长期喝清肠茶。
清肠茶对身体有副作用吗
有些女孩为了解决肠道问题,选择购买清肠茶。肠道毒素垃圾堆积的时候,一方面是因为肠道缺乏有益菌等物质,另一方面,是人体肠道免疫系统下降导致的,这时候,我们喝点清肠茶,不但可以通便、缓解腹泻,还可以把肠道内的毒素垃圾排泄掉。但是,清肠茶对身体有副作用吗?
1、容易产生依赖
清肠茶可以在喝了之后快速的起到润肠通便的作用,还可以帮助消除口臭、甚至是痘痘、色斑,还有消化不良的问题。但是,长期吃的话,容易产生依赖,一旦停止,就会再次便秘,所以只能反反复复去喝,摆脱不掉。
2、导致肠道动力差
我们都知道,肠道具有天然的润肠通便机能,但是如果便秘的情况下,长期用清肠茶来帮助润肠通便,机械性的促进肠道蠕动,久而久之,就会导致人体自然的通便功能下降,出现接长避软弱无力,最终让肠道运动能力下降,无法排便。
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