肝不好的人,平时多吃这5种食物,排毒养肝,帮助修复肝功能
1、芹菜
芹菜中所含有的维生素非常高,特别是维生素B维生素C和胡萝卜素,这些物质可以缩短凝血时间,具有止血的功效,特别适合存在慢性肝病的人。因为肝病持续存在会导致身体的凝血功能下降,而多吃芹菜可以帮助提高免疫力,提高凝血功能。
2、胡萝卜
胡萝卜中所含的维生素a是非常丰富的,这种物质对于肝病患者来讲非常重要,可以防止肝细胞再次受损而发生病变。另外肝脏和眼睛有着紧密相连的关系,肝病持续存在,眼睛也容易受到影响,因此摄取足够维生素a可以保护眼睛。
3、蘑菇
蘑菇具有抵抗病毒保护肝脏的效果,它里面含有一种疏肝酸,这种物质对治疗肝炎非常有利。而且蘑菇中还含有大量的硒元素,这种物质是提高肝部抵抗力,防止肝癌出现的主要物质,因此多吃蘑菇可以降低肝癌发病率。
4、菠菜
菠菜中的叶绿素极高,叶绿素可以保持身体酸碱平衡,而且在一定程度上还能起到防癌作用。对于患有慢性肝病的人来讲,在控制期间如果不注意会导致肝脏持续受损,最终引发病变,甚至肝脏功能下降导致不能正常运作。而菠菜就可以起到调节肝胆功能,并且预防细胞病变的作用。
5、豆腐
豆腐是由大豆制成的,而大豆中的蛋白质极高,对于患有肝病的人来讲是足够的蛋白质可以促进肝细胞修复,有利于肝病治疗。所以肝病患者可以通过摄取豆腐来补充蛋白质,或者摄取牛奶,鸡蛋等蛋白质较高的食物。
肝病患者在饮食上要注意什么?
在治疗疾病期间要注意讲究饮食搭配,患者可以根据自己的身体情况制定适合自己的饮食营养,不要以为高脂肪高热量摄取不能过多,就一味吃素,一味吃素也会导致营养不足而出现问题,特别是不利于肝病治疗。
平时饭后可以喝一些帮助排毒解毒的茶水,比如金双菊茶,就对肝脏有很好的保护和修复作用,可以帮助肝脏排毒解毒,还能帮助减脂。
同时在治疗期间烟酒要避免,因为肝脏本身属于一个受损的状态,吸烟喝酒只会让有害物质使肝细胞更加受损。同时各种加工食物也要禁止,避免各种加工食物中所含有的色素和防腐剂导致肝脏负担增加,降低肝脏代谢功能。从而加重疾病。
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