草莓可以空腹吃吗?小心你的肚子疼
草莓是一种长得可爱,味道酸甜的水果,大概就是除了贵,没有什么别的缺点了,含有丰富的维生素和美容成分,是大受欢迎的水果
草莓可以空腹吃吗
不建议草莓空腹食用。
草莓性凉,属于寒凉性水果,易刺激肠胃,引起腹痛腹泻的不适症状,而且草莓中含有一定的酸性物质,会刺激胃酸的分泌,进而使体内的胃酸含量增多,引起胃部的不适,因此,不建议空腹食用草莓。
空腹吃草莓会胀气吗
不会。
人体出现胀气一般是进食了淀粉、蛋白质含量丰富的食物,消化不良导致的,而草莓淀粉、蛋白质的含量很少,空腹食用一般不会引起胀气。
吃草莓注意事项
1.不买畸形莓
上海市场有本地产草莓,也有外地产草莓。正常生长的草莓外观呈心形,有些外地产品色鲜个大,颗粒上有畸形凸起。吃口比较淡,中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。
2.不轻信“有机”
有机草莓的生产、加工过程中不使用任何化肥和药剂,草莓上无农药残留。生产、加工过程和产品要经过国家环保总局认证,而且要接受日常监测。有些草莓种植者擅自打出“有机”牌,还宣称产品可免洗即食,这种说法不可轻信。而且,无论有机草莓还是非有机,食用前都应清洗。
3.洗莓不浸泡
草莓色泽鲜亮、颗粒圆整、蒂头叶片鲜绿者为优,颜色泛白或泛青都表明果实未熟。如果有白斑或灰斑,说明存在病害,洗前须先挑出丢弃。清洗时先摘掉叶子,但不要把蒂头叶片去掉,特别要注意的是清洗时不能浸泡。因为去蒂头的草莓若放在水中浸泡,草莓上可能残留的农药会随水进入草莓内部,反而污染更多。
草莓怎么吃
草莓布丁
吉利丁12片,细砂糖120公克,草莓果泥300公克,牛奶400公克,装饰:适量,打发鲜奶油适量,巧克力豆适量
做法
1.先将吉利丁置于冷水中浸泡至软化,捞起和细砂糖一起置于钢盆中,备用。
2.草莓果泥和牛奶一起煮开后,沖入作法1中一直搅拌,至细砂糖与吉利丁完全溶化。
3.准备布丁模,待作法2的温度冷却至适温后,倒入布丁模中约9分满,再放入冰箱冷藏室冷藏约3小时后,即可脱模置于盘中。
4.于作法3布丁表面,挤上适量的打发鲜奶油,再放上巧克力豆与草莓装饰即完成。
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