舌头上有齿痕怎么回事?舌头上有齿痕怎么办?
舌头上有齿痕是因为体内湿气重的原因,不要吃寒凉的食物,不要吹低温的空调,注意一定要保暖。舌头上有齿痕怎么回事?舌头上有齿痕怎么办?
舌头上有齿痕怎么回事
齿痕舌的成因,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大,受齿列挤压而形成齿痕,故齿痕常与胖嫩舌同见。
一方面由于舌体水肿,属脾之阳虚而湿盛,另一方面由于舌体肌肉松弛,张口不足,属脾之气虚。
齿痕舌是现代人亚健康的状态,置之不理,严重者会引发一些疾病。此外,舌体胖大而受到牙齿压迫也会产生齿痕。
齿痕舌的人,往往也存在大便不成形,发软,黏在马桶,拉不干净的问题,这也是湿气外化的表现。
舌质淡白而湿润,是脾虚而寒湿的体现。脾胃是一年四季需要调理,及时给予关注。
舌头上有齿痕怎么办
饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激。
可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气。另外,也可以在上午9—11时间按摩脾经的主要穴位,如:三阴交、阴陵泉、血海等。
假如日常压力大,用脑时间过长。久而久之也易造成脾虚,所以要学会舒缓压力,劳逸结合。
平时要注意多吃一些温补的食材,如喝一些行气活血的花茶,牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的,多吃一些补肾益气的食物,如山药、芡实、红豆等,少吃油腻的东西。
运动也是必不可少的,齿痕舌的人平时的运动量是不够的,需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
舌头上有齿痕吃什么药
齿痕舌常用的中成药有
人参健脾丸、霍香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。中成药的见效比较慢,建议长期服用3-6个月,见好就收。
食疗的方法调理身体
若脾虚者,可以食用些枸杞、红枣、桂圆、芡实、陈皮、糯米、粳米等等。
阳虚水湿内停者,可以食用些鲤鱼、白术、生姜、芍药、当归、茯苓、薏苡仁、米仁等。
气虚者需要补气的牛肉、狗肉、鲢鱼、大枣、樱桃、葡萄、山药、花生、人参、黄芪等。
若湿热痰浊雍滞的,需要清热化湿祛痰浊,如萝卜、藿香、薄荷、芦根、芡实、莲子、薏苡仁,平时饮食宜清淡。
若出现腹泻等明显的身体病理上的变化时,建议到医院去看看。
-
月经来完了几天又出血怎么回事 月经来了10天还没干净怎么回事
别人都是月经来完之后就完了的,一到我这就月经走了之后还回来了,为什么会这样?月经一次来10多天没走是什么原因?月经来完了几天又出血怎么回事考虑你的情况属于排卵期出血的,原因主要是由于成熟的卵泡破裂排卵后,雌激素水平急骤下降明显,不能维持子宫内膜生长,引起子宫...
-
低血糖吃糖会好吗 低血糖跟年龄有关系吗
每次有人犯低血糖的时候,总是会递上一颗糖或者巧克力,那么低血糖吃糖是否真的有用呢?低血糖与病人的年龄大小有关联吗?低血糖和胖瘦是否有联系呢?低血糖吃糖会好吗低血糖吃糖肯定是有用的。而且建议糖尿病患者在口袋里面装有糖或者饼干,因为出现低血糖症状时,可以及时...
-
幼儿急疹发烧怎么办 幼儿急疹典型的特点
很多宝宝在半岁到两岁直接会出现一次幼儿急疹,好了后不会再出现这个病症,但有些新手妈妈在面临幼儿急疹引起的发烧时非常的慌张,手足无措,到底幼儿急疹发烧后该怎么办呢?怎么护理宝宝?幼儿急疹发烧怎么办孩子突然发烧,体温上升很快,在39度左右,甚至更高;不咳嗽,不打喷嚏,...
-
低血糖是否遗传 低血糖会导致大脑缺氧吗
很多人表示,有的大人患有低血糖,而小孩也有,这是否说明低血糖会遗传呢?低血糖会不会导致大脑缺氧呢?低血糖对怀孕有影响吗?低血糖是否遗传低血糖症本身不会遗传,但是引起低血糖的原因有可能会遗传。因为引起低血糖的原因还是多种多样的,其中有一种原因是自身免疫性低血...