妊娠糖尿病不能吃什么呢 妊娠糖尿病吃食有什么注意呢
大家在生活中应该都听说过妊娠糖尿病吧,但是你了解妊娠糖尿病吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟妊娠糖尿病不能吃什么呢,以及妊娠糖尿病吃食有什么注意呢?跟着小编我们一起来学习吧。
妊娠糖尿病不能吃什么呢
1.妊娠糖尿病妈咪与一般怀孕妈咪一样,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸等都不可少,只是在餐次上需特别注意,要少量多餐;
2.水果方面,妊娠糖尿病最好不要选用果汁,如柳丁汁等;
3.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法,饮食清淡,不宜过咸过油;
4.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
妊娠糖尿病吃食有什么注意呢
产检时,若发现有血糖不稳定的孕妈咪,特别要留意淀粉类食物与高甜度饮食的摄取。血糖不稳定的孕妈咪最好以糙米饭或五谷米饭(要避开薏仁,摄取过量会妨碍胎儿成长)取代白米饭,一来可以摄取到足够的膳食纤维,预防便秘,同时,也有助于控制血糖。因为白米饭糖分高,粥品经过糊化之后,糖分更容易为人体吸收,所以最好加以避开。此外,有些孕妈咪担心胎儿太小,会喝果汁或甘蔗汁或吃水果来养胎,这些甜度很高的饮食都会影响血糖稳定,要特别留意。
妊娠糖尿病应该多吃什么呢1.增加主食中的蛋白质:在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81.6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品,因为里面含有大量的蛋白质和纤维。
2.炒菜时要用急火煮,少加水:食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长,温度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜时最好用急火煮,少加水。
3.妊娠糖尿病适合吃黄瓜,黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。孕妇适当的摄入黄瓜有降血糖、美容、清肠的效果。但需要注意的是吃黄瓜时,不要与其他水果蔬菜一起吃。黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。
妊娠糖尿病可以吃糖吗妊娠期糖尿病患者大部分血糖高,一般不建议吃糖,以下情况可适量食用:
1、血糖控制良好:可适当食用含糖食物,如低糖水果、低糖面包、苏打饼干等;
2、出现低血糖反应:可补充适量含糖食物,如低糖水果、酸奶、全麦面包等;
3、血糖控制一般:可在食物中添加适量木糖醇来增加食物甜度,木糖醇致血糖升高几率较低。
-
根管治疗后可以不做牙冠吗 ?根管治疗后牙齿的寿命?
根管治疗的最后一步就是给牙齿做牙冠来保护这可牙齿,但是要将本来的牙齿磨小,而且价格比较高,很多人不愿意做牙冠。那么,从长远看,根管治疗后牙齿需要做牙冠吗?牙齿的使用寿命大概有多久呢?根管治疗后可以不做牙冠吗一般来讲,经过根管治疗的牙齿,由于牙体组织破坏较大,而...
-
低血糖吃糖会好吗 低血糖跟年龄有关系吗
每次有人犯低血糖的时候,总是会递上一颗糖或者巧克力,那么低血糖吃糖是否真的有用呢?低血糖与病人的年龄大小有关联吗?低血糖和胖瘦是否有联系呢?低血糖吃糖会好吗低血糖吃糖肯定是有用的。而且建议糖尿病患者在口袋里面装有糖或者饼干,因为出现低血糖症状时,可以及时...
-
双眼皮变成多眼皮是怎么回事?双眼皮变成多眼皮怎么办?
很多女性都想要有一对双眼皮,因为双眼皮的女性看起来更加有魅力,更能吸引男性的目光。其中部分女性会选择做双眼皮手术,但是手术也是有一定风险的,可能会变成双眼皮。那么双眼皮变成多眼皮是怎么回事?双眼皮变成多眼皮怎么办?双眼皮变成多眼皮怎么回事1、有可能是...
-
低血糖是否遗传 低血糖会导致大脑缺氧吗
很多人表示,有的大人患有低血糖,而小孩也有,这是否说明低血糖会遗传呢?低血糖会不会导致大脑缺氧呢?低血糖对怀孕有影响吗?低血糖是否遗传低血糖症本身不会遗传,但是引起低血糖的原因有可能会遗传。因为引起低血糖的原因还是多种多样的,其中有一种原因是自身免疫性低血...