汉方减肥药副作用是什么?
汉方减肥药是一款日本产的药品,很多人说有效,但是据说是有副作用的,下面本站的小编为你们介绍汉方减肥药副作用是什么?
汉方减肥药副作用是什么
一般减肥药的副作用就是拉肚子这些了,如果有毅力运动减肥的话就更好了,药多多少少都有副作用的,还是运动减肥最安全健康。
汉方减肥药效果有效果吗
自从被安利了这款减肥药以后,心就痒痒的。从去年入职以来,胖了十斤。毕业后迫于工作的压力,变得骨瘦嶙峋后,体重在80斤,达到了我的历史最低。后来正式参加工作以后就开始发胖了,一年胖了十斤。到了夏天特别明显,包裙都穿不进了。我觉得不能再这样下去了。虽然说我的胖可能跟宫寒有关,虽然还看到了跟减肥药的负面消息,但是还是决定试一试。万一瘦了呢?这个是酵素纯植物的,说是没有副作用,还是蛮相信日货的。
我长胖主要是在肚子,大腿和脸上。特别是肚子,简直不能看,主要我又是那种喜欢腆着肚子站着的人,所以特别明显。不要问我为什么要这样站着,真的是因为很舒服啊,我的目标是瘦到82到84的样子,早上82,晚上84。
先说下我平时一天的饮食吧。早上中午都在食堂吃。早上是一碗粉,实际上量只有外面卖的一半,然后喝半碗粥,碗是不锈钢碗,大概是一汤勺的量吧。平时会带卢基酥,食堂是把一块切成三四小块的样子。然后上午或者休息起床会吃一两块。中午吃半碗饭,七菜一汤,三荤四素,一般是吃点肉,蔬菜类吃的少,因为觉得不好吃,然后喝半碗汤。晚餐在家吃,饭大概是中午的三分之二,也是吃肉。好吧,我确实特别爱吃肉,有小炒肉我就能吃下饭。饭后一支雪糕,所以呢,发胖是有原因的。如果是周日在家,早餐有时候是不吃的,起得早就会吃一碗粉或者泡个面,上周吃的是乌冬面,哈哈。然后午饭跟在公司食堂差不多的量,下午就会边打游戏边吃零食,边看电视边吃零食,一般是吃个小辣条,啃个小鸡爪,饼干是觉得饿了才会吃,哦是蛋卷。
平时不运动,就上下班,大概2000到3000步的样子吧,微信运动里有。如果工作要外出的话,一般是5000步左右。平时就是坐办公室,偶尔串个门凑凑热闹。真的是懒到了极致。
其实我吃饭没啥讲究,做啥我吃啥,不好吃就少吃点。
今天所有的过错都在饭后一支雪糕,榴莲味的。吃后称重就是45.70,吓得我一小时后突然想拉粑粑,又称是45.10。然后我喝了一杯水,就变成了45.20。漫漫的减肥路啊。
我之前说过的,平时其实吃的也不多,早中晚跟之前基本都是一样的,吃药跟不吃药的差别就是只吃饭会饿,会想吃零食,加上我午餐后直接就躺着,最容易发胖。我基数小,想减的重量也少,所以减肥对我来说其实挺难的。而且我最怕有副作用,如果说现在的体重跟副作用严重相比,我会选择现在的体重,宁愿胖点也不愿意有不适的情况。所以这也是我一直没有加大剂量的原因,但是我月经过后吃五天减肥药没有副作用,我会选择加大剂量。减肥并不是一蹴而就的,不是说我吃几天减肥药就会瘦到什么什么程度,这种很可怕。不管怎么样,一包我还是会坚持吃完。毕竟这是我第一次体验减肥药呢!
从7月10日到8月18日,控制饮食加吃药,还是45左右上下,绝望加被男朋友发现了,另外感觉效果不大,放弃了,很失望。
减肥注意事项
不要盲目减肥,要有目的减肥,减肥并不是一蹴而就的。
减肥刚开始不要用力过猛,要有一个循序渐进的过程,让身体适应这个过程,减肥一下太猛会对身体造成伤害。
减肥不要完全不吃饭,减肥就挑没什么脂肪的食物吃比较好,完全不吃饭等你减肥了胃也坏了。
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