胶原蛋白粉怎么冲?胶原蛋白粉冲泡方法
胶原蛋白粉已经喝了2周,皮肤有改善,感觉肤色提亮了,脸上的痘印也比以前浅了。那么胶原蛋白粉怎么冲?胶原蛋白粉冲泡方法。
胶原蛋白粉怎么冲把胶原蛋白粉倒入杯子中,要注意最好使用的杯子上不要有水渍,以免影响溶解度。
向杯子里加入适量的温水,会看到胶原蛋白粉在慢慢的溶解。质量好的胶原蛋白粉,溶解得会很快,且溶解程度会比较完全,不会出现颗粒悬浮物。
如果不喜欢胶原蛋白的味道,可以把胶原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用,这样既享受了食物的口感,又补充了胶原蛋白,一举两得。
胶原蛋白粉冲泡方法胶原蛋白粉可以直接温水冲服,其冲泡方法与冲泡其它没有多大区别。将胶原蛋白粉倒入40度以下温水中,渐渐溶解,可以适当搅拌,加速济解,大约5分种后,可以完全溶解。不同品牌的冲泡方法可能有些差异,请参考产品的操作说明。
冲胶原蛋白粉注意事项冲泡时,可以考虑加果汁牛奶什么的,但是一定不要加茶,茶多酚会阻碍胶原蛋白吸收。
观察胶原蛋白粉,好的胶原蛋白粉应该是纯白色的,接近于白纸的颜色。但有一些劣质的胶原蛋白粉是泛黄色的。
冲好的胶原蛋白粉,会有淡淡的鱼腥味,但如果有刺鼻的气味,则是劣质的胶原蛋白粉。
胶原蛋白粉用开水冲吗胶原蛋白粉不需要用开水冲服,水温不要超过40摄氏度。刚开始补充胶原蛋白粉时,建议每天吃2次,每次用1袋,最好选择在睡前半小时服用,因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。二到三个皮肤生理周期后,可根据自身情况减少用量,每日不低于1袋。胶原蛋白最好跟维生素C一起吃,才能有助于胶原蛋白形成。维生素C配合服用胶原蛋白粉更能充分发挥胶原蛋白粉的作用,可以将榨好的果汁和胶原蛋白粉混合食用。
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