天热耳鸣怎么回事?天热耳鸣怎么办
这种情况出现的也很普遍,很多人气温热的时候就会耳鸣,那么这个耳鸣和天气到底有什么关系呢?是不是因为气候原因呢?本期小编来为大家详细介绍下!
天热耳鸣怎么回事天气热的时候,身体受到高温影响,容易出现各种不适症状,其中出现耳鸣症状也是有可能的。耳鸣受到很多因的影响,在天气热的时候容易出现耳鸣症状的原因也不少,下面就来详细了解天气热引起耳鸣症状的原因吧。
血压较低在天热的时候,人体受到高温影响,血管会处于扩张状态,因此会出现低血压的症状。在这种状态下,人体各组织供养效率会有所降低,当听力系统供血不足的时候,就会出现功能紊乱的症状,进而出现耳鸣症状。对与这种情况,人体需要及时进行降温处理,否则对身体健康的影响也是非常巨大的。
过度紧张由于高温天气的影响,人体内的温度较高,各组织器官会进入高度活跃的状态,在这种状态下,人体很容易出现疲劳症状,而且精神损耗也非常严重,进而会导致听力神经系统出现紊乱,因此引起耳鸣症状,对与此类情况,人体也需要尽量选择凉爽的环境,而且还需要进行适当的休息。
过度疲劳天气热的时候,晚上的睡眠质量也会受到影响,如果人体长期处于高温环境中,就会对身体造成很大的不利影响,从而导致出现过度疲劳的症状。在这种状态下,人体的代谢能力会相对减弱,并且护丧失部分功能,进而导致神经系统功能紊乱,因此容易出现耳鸣的症状。对与这种情况,需要选择凉爽的环境进行休息,保证晚上的睡眠质量。
常见的治疗方法屏气治疗法
定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,闭口作吹气状,使气串入耳窃,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3天。
搓手掌治疗法
同上坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此6次,连作2-3天。
耳郭按摩调节法
用两手分别按摩左右耳郭,反复按压和摩擦一两分钟,或用中指尖插入患者耳外道口,轻轻摇动数十次后,使外耳道空气排出,突然拔出,当即有“哄”的一声。如此可重复3~5次。
鸣天鼓击打法
先按摩两侧耳郭,待有热感产生后,再用两手食指、中指、无名指、小指,对称性横按在两侧枕部,两中指接触相连,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把两食指从中指上用力滑下,重重叩击枕骨,如同击鼓。先左手24次,再右手24次,最后左右同时动作24次。
聪明枕制作方法
用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份,制成枕芯,经常枕之,有聪耳明目之效。
防止耳鸣的食谱
菜可防耳鸣耳聋据研究表明,耳鸣耳聋的发生与缺乏一些微量元素有关,特别是缺铁易使红细胞变性,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。因此,补铁是预防耳鸣耳聋的第一要素。而紫菜是日常食品中含铁最多的,每百克含铁46.8毫克。专家建议,每周喝2~3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量。如果在汤中加个鸡蛋更好,因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。
紫菜和海苔是同一种食物
我们常吃的紫菜主要包括两个品种:坛紫菜和条斑紫菜。北方以条斑紫菜为主,南方则以坛紫菜为主。海苔是用条斑紫菜加工而成。它的价格之所以高,主要是因为海苔是经过加工和挑拣过的,需要漂洗、粉碎、高温蒸压、去水和烘烤等等,成本自然会增加。而且海苔的外观和口感都要比紫菜好。
紫菜和海苔都是富碘食
我们每天都吃的主食都是五谷杂粮,但是谷类食物中含有的植物蛋白中缺少赖氨酸,它是一种人体所必须的氨基酸,如果没有了它的话,主食中的蛋白质的被吸收率就会明显的降低的。
而紫菜和海苔含有丰富的赖氨酸,如果我们在吃面条时放些紫菜,吃米饭时来碗紫菜汤,吃大饼时配碗带紫菜的馄饨,轻而易举就起到了蛋白质互补的作用,主食中的蛋白质也就提高了档次。
紫菜被人们称为“维生素的宝库”
紫菜的脂肪含量比较低,只占全部营养成分的1%~2%,但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%,再加上大量人体必需的矿物质和维生素。食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。不过干海苔的盐分和味精含量很高,不宜大量食用,一次最好不要超过50克。
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