父母没重视15岁儿子最终身高153 身高什么时候停止生长
青少年在长个子的时候家长还是需要注意的,不然的话可能会错过长高的时机,近日就有一对父母因为没有重视15岁儿子导致孩子的身高只有153看看具体情况是什么样的?身高一般是从什么时候开始增长的呢?
父母没重视15岁儿子最终身高153
今天一则关于孩子父母没重视15岁儿子最终身高153cm的话题引起了不少关注,很多网友发现自己以前都忽略了这个问题。
据浙江萧山医院儿科主任医师、小儿生长发育专家蒋群介绍,最近发现了一个案例“真的很痛心”。
这个男孩在体检时被发现是矮小症,今年15岁,身高152.9厘米。
父母没重视15岁儿子最终身高153cm!医生称骨骺线闭合:不会长了蒋群称:“我们发现他的骨骺线已经闭合了,无法再长了,这个男孩子最终身高只有153cm。”
这个消息对男孩子自己打击蛮大的,是明显低于平均身高的。
蒋群透露,这位男孩身高矮小的原因,主要是父母的遗传,父亲1.60米,母亲1.50米。
但其实这个问题是可以改善的,如果父母能有干预身高的意识,早点就医就能解决。
他提醒大家:如果如果发现孩子在班里特别矮小,裤子几年都不用换,就可以带到医院检查,国小时期是很好的身高干预时间段,用良好的饮食和规律的作息有针对地干预身高。
据介绍,遗传因素、营养不良、慢性疾病、环境因素、心理因素、运动睡眠不足等都能引发孩子生长缓慢。
尤其是睡眠影响极大,在幼儿和青少年中,生长激素有一半是在晚上深睡眠后分泌,其分泌高峰是在晚9点—12点。
一般说来,3—6岁儿童每天要睡10—11小时,国小生9—10小时,国中生8—9小时,高中生8小时。蒋医生提醒各位家长,孩子长个期间最好在9点前睡着。因为睡眠1小时后才会进入深睡眠阶段,才会大量分泌生长激素。
身高什么时候停止生长
通常骨骺线闭合即停止长高,一般男性在20-24岁停止增长,女性在19-23岁停止增长。男性和女性身高停止增长的年龄段不同,男性身高于20-24岁停止增长,女性于19-23岁停止增长。长高原因除生长激素外,还受遗传、外界环境、压力、睡眠、饮食营养等多方面情况的影响。由于女性身高较男性发育早,女性快速增长时期在12-13岁,到19-23岁身高即开始停止增长。但由于男性身高发育较晚,快速增长时期为15-16岁,到20-24岁停止增长。影响身高的因素较多,包括遗传、体育运动、营养、生活环境、生活习惯、种族因素、个人内分泌、医学进步、营养等,故需注意以上多方面因素。
青少年应注意保持良好睡眠,积极参加体育运动及锻炼,同时适当晒太阳、合理补钙、保持营养结构均衡。
身高和基因有多大关系
通常有60%的关系,大多数的身高都和遗传因素有关,孩子的身高的主动权主要掌握在父母的手里,父母的身高可以决定孩子的身高。不过与后天的营养也有一定的关系。出现偏低可能是营养不良导致的,可以给孩子使用一些有营养的食物,有利于孩子身体的快速吸收。适当的补充一些钙剂,有利于骨骼的快速生长。
身高吃什么才能长高
通常可以吃含蛋白质、含钙的食物来帮助长高,比如牛奶、鸡蛋等,也可以服用钙片帮助长高。
身高与遗传因素有关,如果想要长高在饮食方面需要营养均衡,多吃含蛋白质、含钙的食物来帮助身体长高,比如牛奶,鸡蛋、肉类等。牛奶中含有氨基酸,可以给人体提供优质蛋白,并且牛奶中含有大量的钙元素,比较容易被人体吸收,有利于人体的健康,从而达到帮助长高的效果;鸡蛋含有人体需要的氨基酸、钙、维生素等,可以很好的补充人体蛋白质;肉类含有人体所需要的铁、铜、锌、酶等,可以很好的帮助身体长高。
如果想长高不能单单只靠食物来进行帮助,还需要选择钙片来进行辅助作用比如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等帮助身体长高。在日常生活中要保证充足的睡眠,不要熬夜,养成良好的生活作息
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