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孕妈的知识

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  • 小物件让职场孕妈更轻松

    小物件让职场孕妈更轻松

    职场孕妈要应对工作还要应对职场压力,着实不易。今天就来看看这些能在上班时派上用场的小东西,总有你需要的。小塑料袋避免尴尬孕早期妊娠反应比较强烈,会有呕吐或者干呕,职场孕妈不妨在办公地备几个深色的小塑料袋。假若...

  • 孕妈着装不用愁几招教你穿出健康时尚

    孕妈着装不用愁几招教你穿出健康时尚

    由于缺乏孕期保健知识,受传统不正确观念影响,许多孕产妇因着装而引起的自身和婴儿出现的非正常症状常常不能引起足够重视。而且现在许多女装设计师致力于设计时尚漂亮的孕妇装,所以女性不必担心怀孕之后会与时尚脱节。但...

  • 孕妈产后乳房护理问题

    孕妈产后乳房护理问题

    母乳喂养真会引起乳房下垂吗?专家:理论上讲,无论是否进行母乳喂养,女性的乳房都会有所下垂。因为怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加,从而使乳房明显变大。但女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都...

  • 职场孕妈使用电脑注意事项

    职场孕妈使用电脑注意事项

    由于工作原因,在怀孕期间,很多孕妇不得已的还需要和电脑打交道,这个时候,以下几点你要注意了。1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时要长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅的高低配合,让胎儿健康...

  • 用电脑孕妈:关节损伤要当心

    用电脑孕妈:关节损伤要当心

    还有您的背部时常有些麻木,这些就是打字员常见的职业病。针对这方面我们采用的防护办法有如下几个,特别推介给工作孕妇使用。1、使用人体工学键盘及人体工学鼠标。现在有许多按新标准设计的键盘,如Microsoft,Acer等自然键...

  • 孕妈厨房教你2款自制美味零食

    孕妈厨房教你2款自制美味零食

    推荐一、金黄蛋黄饼干材料:蛋黄2个(约40克)、鸡蛋1个(约50克)、低筋面粉90克、细砂糖50克、泡打粉2克做法:1、低筋面粉和泡打粉混合后过筛。2、取一个干净的大碗,蛋黄、鸡蛋倒入大碗里,用打蛋器打发。打发的过程中分三次加入...

  • 新生儿眼睛普遍比较大是怎么回事 孕妈吃什么宝宝眼睛大

    新生儿眼睛普遍比较大是怎么回事 孕妈吃什么宝宝眼睛大

    为什么现在的孩子眼睛越来越大?主要是和人们生活水平不断提高,有着一定的关系,现在人的生活水平在不断的提高,对于平时的穿衣打扮也会特别的注意,尤其是注重自身的保养,皮肤状态会比以前明显好很多,而且人类的精英也在不断...

  • 这3种食物孕妈要舍得吃

    这3种食物孕妈要舍得吃

    怀孕后,这3种食物孕妈要舍得吃,有益于宝宝发育,还能预防贫血现在很多人已经在怀孕的时候就开始进补各种食物,希望自己的宝宝出生以后能够变得更加聪明可爱了,这一点是非常可取的。因为宝宝出生以后的状态主要跟两个因素有...

  • 这5种食物是胎儿的“脑黄金”,促进脑细胞发育,孕妈要多吃

    这5种食物是胎儿的“脑黄金”,促进脑细胞发育,孕妈要多吃

    对于咱们孕妈而言,整个怀孕期间最重要的一件事情就是“吃”了,咱们孕妈现在吃东西,要考虑的事情就多了,营养丰富那是必须的,但是在这里我也要提醒宝妈们一句:怀孕期间也不要吃太多的大鱼大肉,也要吃一些粗粮啊。大鱼大肉富含...

  • 职场孕妈最关心的10个问题

    职场孕妈最关心的10个问题

    1、日常工作离不开电脑,将很难保证胎宝宝安全专家回答:No。其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害,事实上每天使用电脑不超过4小时,并且做好预防辐射工作,对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。王女士支招:对于防止电脑...

  • 要想孕育健康宝宝孕妈就要先去“痔”

    要想孕育健康宝宝孕妈就要先去“痔”

    又到了孕育宝宝的最佳时期,孕前要补叶酸,这是准妈妈都知道的,但是很多准妈妈都不知道,孕前除痔也很重要。孕妇痔疮经常反复出血,日积月累,不但影响孕妇自身的健康,也影响胎儿的正常发育。成都东大肛肠医院医生提醒:想做健康...

  • 孕妈胀气爱放屁5个技巧可解决

    孕妈胀气爱放屁5个技巧可解决

    孕妇为什么总爱放臭屁?怀孕后,由于体内的一些变化,常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消...

  • 职场孕妈该怎么吃呢

    职场孕妈该怎么吃呢

    现在有不少职场女性怀孕后还继续坚持上班的。对于职场的准妈妈来说,三餐正常饮食、营养均衡和难做到。不过就算如此,准妈妈也要注意补充身体缺乏的营养素,一定选择吃对自己和宝宝比较健康的食物。职场孕妈该怎么吃呢?1、...

  • 想当职场孕妈?做到这些才合格哦!

    想当职场孕妈?做到这些才合格哦!

    1、让上司和同事知道你怀孕的事不要以为这样会使大家把你当成异类来看待,质疑你此时的工作能力,况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护,你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧。上司和同事得知你怀孕,还会在工作上给予...

  • 在怀孕期孕妈如何做好身体保健

    在怀孕期孕妈如何做好身体保健

    在怀孕的某些时期,约有一半至3/4的准妈妈都有腰疼的经历,这与怀孕期间准妈妈的特殊生理变化有关,但相当一部分孕产妇的腰痛,更多的是由于没有注意孕期和产后的生活细节,一些危险动作加剧了腰背痛。产后腰痛更是很多新妈妈...

  • 五类食物缓解孕妈水肿

    五类食物缓解孕妈水肿

    孕期水肿吃什么摄取高蛋白、低盐饮食:每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜,例如...

  • 孕期保健孕妈秋季洗头讨巧姿势学起来

    孕期保健孕妈秋季洗头讨巧姿势学起来

    洗头对于平常人来说可能是一件再简单不过的事情,但是对于大肚便便的准妈妈而言却没有那么容易,但是孕妇体质比较容易出汗,所以孕期仍需注重头发的清洁工作,而且怀孕之后,体内水分流失,头发也会变化干枯毛躁,所以护发也相当重...

  • 孕期保健需注意哪些 孕妈必看

    孕期保健需注意哪些 孕妈必看

    1、经常用温水擦洗或淋浴孕妇皮肤的汗腺分泌增多,毛孔扩张,出汗较多,应该经常用温水擦洗或淋浴,以保持皮肤清洁,预防痱子或皮肤疖子。2、不能过于贪凉乘凉时最好不要坐在风处,睡觉不能在露天躺卧,也不能在铺在水泥地上的草席...

  • 孕期肌肤保养护理 职场孕妈的美丽秘笈

    孕期肌肤保养护理 职场孕妈的美丽秘笈

    由于现代女性独立意识的觉醒,不少女性走上了职场,成为职场上一道亮丽的风景,当然由于男女生理构造的不同,不少女性在怀孕后承受着职场压力和妊娠反应的双重压力,造成女性的不堪重负。尤其是痘痘、色斑、干燥等孕期肌肤问题...

  • 孕妈你知道吗?这些食物是有两幅面孔的!

    孕妈你知道吗?这些食物是有两幅面孔的!

    一.怀孕初期饮食注意:首先,确保每天的蛋白质的摄入,平时选择容易消化吸收且富含优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次,确保每天的矿物质和维生素的摄入。饮食多选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维...

  • 怀孕期间,孕妈最想偷吃的5种食物

    怀孕期间,孕妈最想偷吃的5种食物

    1.方便面对于方便面,恐怕大家都知道是不太适合孕妈吃的,首先是因为它没有什么营养,孕妈长期吃容易影响胎儿的营养吸收。其次,是因为方便面在加工的时候会被涂上蜡层,这是极不利于胎儿健康的。所以喋喋妈咪建议还是别吃方便...

  • 时尚孕妈打扮要领指导

    时尚孕妈打扮要领指导

    1.服装配饰准妈妈们的衣服再也不单调,一件轻盈的,飘逸的裙子,不管是背带的还是高腰的,都能遮挡自己的小肚子。如果天气较冷,那么还可以套一件好看的开衫或者小西装,而下面就穿一条色彩搭配的打底裤。如果上身穿的是件纯色的...

  • 职场孕妈 你的晚餐健康吗

    职场孕妈 你的晚餐健康吗

    吃晚餐的重要性晚餐所需的能量占全天所需总能量的30%,它不仅是对下午能量和营养素消耗的补充,也是对晚间活动和睡眠所消耗能量和营养素的一种供给。晚餐与次日早餐间隔的时间比较长,晚餐过后的活动和睡眠的基础代谢都是...

  • 职场孕妈注意了,再累也不要忽视这3点!

    职场孕妈注意了,再累也不要忽视这3点!

    一、不要随便发脾气在工作中总有这样那样的问题需要你去处理或者学习,你可能会遇见误解你的上司,顶撞你的下属,但不论哪一种,你都要明白,你不能决定别人的心情,你只能做到让自己更强大。不管什么时候,都被别忘了自己的肚子里...

  • 腊八节 孕妈这样喝腊八粥更健康

    腊八节 孕妈这样喝腊八粥更健康

    孕期女性,给腊八粥加点“料”每年的腊八时节是一年中气温最低的日子,人的体质会相对变弱,而腊八粥既可以养胃健脾,又能益气补血,是美味又实惠的补品。尤其对于孕妇而言,妊娠初期容易出现恶心、呕吐等症状,这时候食用清淡软烂...

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