营养价值的知识

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草莓营养价值

草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力。草莓营养价值1草莓的营养价值1、草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、...
榛蘑所含的营养价值有哪些

油脂、维生素E、紫杉酚等。榛蘑所含的营养价值有哪些1榛蘑异名母波甚，属于白蘑科植物蜜环菌的子实体。生长在针叶树和阔叶树的根部，7~8月就能够采收，在吉林、四川、河北、山西、甘肃、青海、浙江、云南等地较为常见。榛...
苦苣的营养价值

含有的蛋白质和脂肪很丰富；能够为身体提供大量的营养和能量。苦苣的营养价值1苦苣的热量苦苣一直以来都深受人们的喜爱，因为不仅它的味道很独特，它包含的各种营养也比较的全面，那么苦苣的热量是多少呢?很多人可能都比较的...
甜椒营养价值

含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、维生素B6。甜椒营养价值1甜椒的热量：22、00大卡(91千焦)/100克柿子椒中含有丰富的维生素、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和维生素C含量最高的，因此是补...
西兰花的营养价值

西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。西兰花的营养价值1每100克西兰花所含营养素如下：热量(33.00千卡)蛋白质(4.10克)脂肪(0.60克)碳水化合物(4.30克)膳食纤维(1.60克)维生素A(1...
鸡丁米线的营养价值鸡丁米线的烹饪技巧

鸡丁米线的做法有很多，配料还是依个人口味而定，只要是营养丰富、可以与米线，鸡丁进行搭配的都是可以放入锅中的，对于汤的调制，既可以借鉴过桥米线中高汤的配方，也可以自己尝试用其他的方法，这里，我们为大家推荐一种最家常的做...
黑色食物营养价值未必高小心别补错了

一、黑蒜首先大蒜就具有杀菌、抗衰老、抗肿瘤以及预防糖尿病等多种功效，在此基础上，黑蒜就被许多商家赋予降血脂、降血糖、降血压以及软化血管、缓解便秘甚至提高睡眠质量等保健功效，还比普通大蒜更能防癌抗癌。然而，实际...
南杏仁的营养价值

富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素；能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。南杏仁的营养价值1南杏仁的热量南杏仁作为我们日常生活中经常吃的一种干果类食物，它其中所富含的营养价值是非常高的，所以...
桂圆的营养价值

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生。桂圆的营养价值1桂圆称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药...
豆浆的营养价值

植物蛋白，钙，磷，铁，锌等矿物质。豆浆的营养价值1豆浆在我国是有一定地位的，不管是老人孩子还是上班青年，都非常喜爱。而且豆浆在欧美还具有“植物奶”的美称。豆浆中含有着丰富的植物蛋白和磷脂，还有维生素和烟酸。除此之外，...
紫葡萄营养价值和保健作用

认识紫葡萄葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。葡萄品种很多，根据其原产地不同，分为东方品种群及欧州品种群。我国栽培历史久远的“龙眼”、“无核...
红薯的营养价值

红薯含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯的营养价值1红薯的营养价值：红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克...
鱼肉的营养价值

鱼肉含有丰富的维生素，以及钙、铁、磷等矿物质，能够为人体补充营养，适合体质虚弱的人食用。鱼肉的营养价值1鱼肉的营养价值：1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下...
长豆角营养价值

长豆角含有维生素，能提高身体的抗病能力、保护眼睛。长豆角营养价值1长豆角的营养价值长豆角是一种富含维生素的蔬菜，它含有较为丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，对我们的身体十分有益，可以补充日常所需维生素，让我们...
莴笋的营养价值

莴笋营养丰富，含有天门冬氨酸、谷氨酸和精氨酸等17种氨基酸，维生素C等等。莴笋的营养价值1在日常的餐桌上，莴笋是经常食用的一种蔬菜，口感爽脆，味道鲜嫩，很多人都喜欢吃。那么，莴笋到底有什么营养价值呢?莴笋含有丰富的营养...
花生的营养价值

花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生的营养价值1补充钙质：花生中含有丰富的钙质，因此多吃花生可帮助补充钙质，促进人体的生长发育，预防骨质疏松。提高智力：花生中含有十多种人体所需...
猴头菇的营养价值

富含优质蛋白质，每100克猴头菇中约含有3.6克的蛋白质。猴头菇的营养价值1猴头菇含有蛋白质、氨基酸、多种维生素及矿物质等营养素。其中蛋白质的含量是香菇、木耳的2倍，平菇的3倍，银耳的5倍，也高于肉类、鸡蛋及牛奶，故猴头...
龙利鱼的营养价值

其中含有大量的dha、维生素a，维生素c等营养成分。龙利鱼的营养价值1龙利鱼的热量很多朋友对于龙利鱼应该是非常喜欢的，因为龙利鱼可以做成很多美味菜肴，而且龙利鱼的外形也比较美观，那么龙利鱼的热量是多少呢?很多朋友对...
菠萝的营养价值

含有丰富的糖类，钙、磷、铁、钾、蛋白质，b族维生素，维生素C，矿物质等等。菠萝的营养价值1一、菠萝的营养成分：菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等...
佛手柑的营养价值

佛手柑的营养价值，佛手柑是一种人们特别喜欢的食材，不仅它的样子很漂亮，而且它的味道也很可口，佛手柑的营养价值也是比较值得肯定的，以下分享佛手柑的营养价值。佛手柑的营养价值11、佛手柑的热量佛手柑确实是很值得人们赞...
豆类的营养价值

豆类的营养价值，很多人都会拿豆类作为主食，因为豆类含有丰富的营养，大豆中含有35%~40%的蛋白质，有着必需的氨基酸，营养十分丰富。以下详细介绍豆类的营养价值。豆类的营养价值1红豆红豆分为长红豆和饭红豆两种。长红豆即我...
玉米的营养价值

玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。玉米的营养价值1玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，至今有400余年的...
小龙虾的营养价值

含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质，还有补肾壮阳、通乳抗毒等作用。小龙虾的营养价值1功效虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋...
芋头的营养价值

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种等。芋头的营养价值1芋头的营养价值及功效芋头营养价值高，且有多种药用功效，中医认为，芋头有软坚散结、解毒消疬、健脾和...
糖粥的营养价值

首先在糖粥中是含有较多的皂角甙的，而这样的物质是能够起到刺激肠道功效的。糖粥的营养价值1糖粥的起源：对于糖粥来说，实际上也被成为是红豆粥了。在冬至的时候人们就会有吃糖粥的习俗了，而且实际上早在一千六百多年前已...