保胎假可以请多久?保胎假怎么请?
很多孕妈妈对保胎假不是很了解,小编今天就保胎假可以请多久,怎么请给大家详细介绍介绍。
保胎假可以请多久
保胎假期的时间长短是因情况而异的。保胎假,是我们大家通俗的叫法,我国目前的法律上并无相关规定。如果不担心请得太久公司有意见的话,那么就可以请长一些,一般不要太久。而且保胎假不同于产假,单位不同意的话你也是没有办法的。保胎假是按自然天数计算的,即包括法定节假日。休息超过90天后,孕妈咪是可以接续请假或者回归工作。保胎假大概可分为这么3种情。一种是产前假,一种是医生证明确实需要保胎者,再有就是单位自主让员工回家保胎的,这些时间期限都是因情况的不同时间长短也是有所不同的,所以说,保胎假期的时间长短是因情况而异的。
保胎假怎么请
其实保胎假的申请流程还是比较简单的,首先得获得医生开具需要保胎的证明,然后将此证明提交给单位,如果领导批准了,那么就可以请保胎假了。如果不是非请不可的话,宝妈还是可以坚持一下的,毕竟工作和生活也是密不可分的。当然即使工作很重要,但是安胎更加重要呢。造几个月挺着肚子上班的话,要保持乐观的情绪哦,遇到要和别的部门沟通的时候,即使有争议也不要太过激烈,记住全程要keep愉快的心情哦。还有一些准妈咪可能会拼命的工作,处于对工作的执着,不肯放下手头上的工作,这样不仅会累坏自己,还会累及小宝宝呢。另外,保胎假也是病假,当然如果你已经怀孕7个月以上了,其实保胎假可以当做是产检休假处理,这样不仅能获得2个半月的假期,而且还是带薪的呢。无论如何,怀上小宝宝还是要小心谨慎哦,不能让小宝宝感觉自己缺乏关爱,而且跟准妈咪一样累呢。
保胎吃什么好
1、最佳防吐食物。晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一,也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐,营养学家认为,含有多种维生素的柠檬和土豆,特别适合妊娠反应期的孕妇。
2、最佳保胎蔬菜。菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此,专家主张在怀孕的头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。另外,菠菜中大量的B族维生素,还能防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
3、最佳饮料。绿茶乃微量元素的“富矿”,含有对胎儿发育作用突出的锌元素。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇,其每天的锌摄取量比不饮者多达14毫克。此外,绿茶也含较丰富的铁元素,故常饮绿茶亦可防贫血。
4、最佳零食。孕妇除了正餐外,也可以吃一点零食以拓宽养分的供给渠道。专家建议吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子类的食物。
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