黑橄榄孕妇可以吃吗 黑橄榄什么人不能吃
黑橄榄是橄榄的一种,但是和一般的橄榄在颜色和功效上还是有区别的,这一点大家很容易区分。那么,黑橄榄孕妇可以吃吗?黑橄榄什么人不能吃?
黑橄榄孕妇可以吃吗
孕妇勿食黑橄榄。
黑橄榄,又名油橄榄,著名产地为我国广东的普宁市部分地区,黑橄榄,核果仁为圆形至椭圆形,两端为钝形,黑橄榄含有一种香味,可以促进人的食欲。
黑橄榄的功效与作用
1、黑橄榄含钙质和维生素C,营养丰富,其中维生素C的含量是苹果的10倍
2、含钙量很高,且易被人体吸收。
3、可榨油食用,制肥皂及润滑油
4、核壳可制活性炭,木材可作建筑、农具及家具等用材。
黑橄榄吃法
1、生吃黑橄榄是最好的,虽然入口苦涩,但在嘴里越嚼越有味,越嚼越甘甜,到最后口有余香。吃不惯的人,可以放盐水或甘草水中浸泡,可去除苦涩的味道,浸泡过的水还能化痰。
2、腌制过的黑橄榄不但有黑橄榄的功效,还大大的改善了黑橄榄的口味,吃不惯黑橄榄原有味道的可以尝试腌制
3、泡橄榄茶,(1)将鲜黑橄榄(连核)洗净;(2)加水两碗,用文火慢慢煎成浓汤即可。怕酸者,可酌量添加白糖。
宜忌人群
【适宜人群】:健康体质平和质,湿热体质者适宜
【禁忌人群】:孕妇尽量少吃
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