积食喝什么粥比较好
红枣山药小米粥、苹果山楂小米粥、白萝卜粥。
积食喝什么粥比较好1
1、红枣山药小米粥:小米具有益肾、除热解毒的功效,常用于脾胃虚热、反胃呕吐,也可用于泄泻,有和中益气的作用。山药可以平补三阴、补肝益肾,同时可以健脾收涩。红枣有温中健脾的作用,常用于吃不下东西且脾虚的泄泻,三种食材合起来可以强健脾胃、益气补肾,积食时可食用。
2、苹果山楂小米粥:除上述红枣和山药外,也可以用苹果、山楂替换,这两种食物都味酸,可以促进胃液分泌,加快消化胃内容物的'作用。
3、白萝卜粥:含有大量的膳食纤维,有助于促进胃肠道蠕动,将胃肠道内的食物残渣排出。且其还含有丰富的维生素、矿物质及微量元素。
除上述的粥外,还可以选择食用薏米山药粥,也有助于消食。可以通过按摩腹部、针灸、推拿等方式进行调理,日常应规律饮食,避免暴饮暴食,避免食用辛辣、生冷等刺激性的食物,否则容易再次复发积食。
积食喝什么粥比较好2
1、多消食健脾的食物
有些时候孩子所表现出来的肠胃问题,其实和日常生活中饮食摄入有关。
多吃水果蔬菜对于人身体消化有一定的帮助。
其次就是孩子积食,可以给孩子吃一些协助消化的食物,比如沙棘红果粉
里面含有低聚半乳糖促消化因子,还有沙棘、山药、鸡内金、山楂等一系列健脾消食的食材制成,每天给 宝宝冲一杯,消食健脾,孩子吃饭香长得好。
2、少吃这些食物
大家都知道孩子也比较喜欢吃不太健康的食物(零食、辛辣刺激性食物……),因此,我们应该清楚这些食物习惯容易造成孩子出现积食的.症状。
3、避免让孩子脾胃受凉
家长一定要在生活中注意护理孩子的脾胃。不管是在夏季,还是冬季,我们一定要注意避免宝宝的肚子睡着后着凉,也不要老给孩子吃冰淇淋或是喝冰饮。
4、养成好的饮食习惯
家长最好每天给孩子规定一日三餐的时间,让孩子养成良好的饮食习惯,还有就是晚上睡觉前,一定不要让孩子吃东西,这样能在一定程度上避免孩子的肠胃出现问题。
婴儿积食多由于喂养不当引起的,如果是母乳喂养,妈妈要注意清淡饮食,避免辛辣的食物,可以适当的增加喂养次数,避免一次性喂太多,还可以经常给宝宝做个腹部按摩,促进肠胃蠕动,从而改善症状,必要时也可以配合药物治疗。
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小儿消积食方法
1、按摩
积食是因为宝宝的消化不好,家长帮助孩子按摩肚脐周围,可让肠胃蠕动加快,促进食物消化,从而缓解积食,反复顺时针方向按摩腹部,用轻柔的力度,不能用力过度。
2、运动
积食可以通过运动来帮助消化食物,运动可以加快身体的代谢,能促进胃肠消化,父母要带孩子出去户外走动,有助于积食的消除。
3、吃药
如果孩子的积食 比较严重,有发热、肚痛等症状,带宝宝看医生,开一些可以助消化的药给孩子食用。
4、饮食调理
萝卜、山楂、陈皮、山药等都是可以助消化的食物,有开胃的作用。小儿积食不是很严重的,可以通过饮食进行调理,煮白萝卜粥或者山药粥都可以促进消化,或者用山楂、陈皮煮汤给孩子饮用。
5、避免吃太多
很多宝宝积食是因为家长喂养不对造成的,家长总是觉得孩子没有吃饱,所以不断给孩子喂食物,这样很容易让孩子出现消化不良、积食的症状,这时候要让孩子少吃一些,7、8分饱就可以了,有些孩子的胃口很好,总是要吃很多,家长应该控制好孩子的食量。
6、清淡饮食
孩子的饮食要按照营养需求搭配,肉和蔬菜要均衡摄入,保证饮食清淡不油腻,蔬菜肉汤、稀饭、面汤、面条都是容易消化的食物。特别不要给积食的孩子吃油炸的'食物,否则积食会加重。
小儿健脾化积口服液是常用的消食药物,具有健脾益气及消食化积的功效,可以改善脾虚夹滞引起的食欲不振、形体消瘦以及大便干燥等症。
宝宝出现积食说明肠胃出现了问题,吃得太多、营养过于丰盛,很容易造成肠胃负担过重,家长应该注意孩子的饮食搭配,多吃粗粮、青菜、小米粥、面汤,少吃煎炸、辛辣的食物和薯条、饮料,这样就不容易引起积食了。
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