怎样预防宝宝肚子着凉?宝宝吃胡萝卜泥的好处
宝宝身体不舒服生病都是爸爸妈妈们最不想看到的,宝宝身体弱,生病的几率比成人高,现在天气变冷了,宝宝的肚子着凉就会引起腹泻。那么怎样预防宝宝肚子着凉?宝宝吃胡萝卜泥的好处。
怎样预防宝宝肚子着凉
1.提倡母乳喂养
母乳是宝宝最好的食粮,比奶粉更加适合宝宝的消化能力,能最大程度避免消化功能紊乱。
2.注意食具卫生
被污染的食具很容易引起小儿腹泻。尤其是人工喂养的宝宝,更应注意食品和食具的卫生和清洁,奶瓶奶嘴应每天消毒。
3.正确喂养
宝宝的肠胃相对柔弱,添加辅食应慎重。首先不宜添加过早,其次,每让宝宝尝试一种新的食品,都应有一个适应的过程,不宜多种辅食同时添加。
4.保证饮食质量
非全母乳喂养的宝宝尤其需要注意饮食调配,不宜过早尝试米糊、粥类等辅食,以避免消化不良。
5.增强宝宝体质
宝宝抵抗力增强了,能够有效预防各种感染性病症。父母可以多带孩子出外活动,接触大自然,并加强卫生教育。
宝宝吃胡萝卜泥的好处
在婴儿喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始,便可以给婴儿添加胡萝卜泥,一方面是补充婴儿成长所需的营养素,另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。与其他蔬菜泥相比,极萝卜泥的做法比较省事些,但还是要经过除皮,清洗、清蒸及捣碎等步骤,因此,做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事。
胡萝卜有很好的健脾消食作用,用于宝宝营养不良,肠胃不适,另外胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥,让宝宝有个好胃口同时,还可以增强机体的免疫力。
宝宝上火吃什么
莲子百合羹
原料:15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。
做法:先将莲子去芯,然后与百合一起放在砂锅内,加入清水,用文火煮至莲子肉烂,接着加入鸡蛋、白糖,等到鸡蛋煮熟即可食用。
功效:百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹,具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。
雪梨银耳汤
原料:1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。
做法:先将银耳泡发去根,去杂洗干净,撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。
功效:雪梨味甘性寒,具有滋阴清肺、消痰降火的功效,此外,雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,有助于增强宝宝免疫力。
宝宝上火喝什么
金银花茶
原料:10克金银花、10克生甘草。
做法:将金银花泡茶饮用即可。
功效:金银花性寒、味甘、气平,具有清热解毒之功效。夏天宝宝饮用金银花茶,能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效。
绿豆百合饮
原料:1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中,加入适量水,先用大火煮5分钟后,拧至最小火,如此熬30分钟,自然解压后放入冰糖,再打开盖煮5分钟即可。
功效:绿豆性凉,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,是夏季给宝宝降火的首选食品。绿豆含有丰富无机盐、维生素,在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。
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