宝宝可以吃臊子面吗?宝宝多大可以吃臊子面?
臊子面是一种极具特色的美味,陕西面条数百种,臊子面条位列十!美味的臊子面宝宝是不是可以吃呢?宝宝可以吃臊子面吗?宝宝多大可以吃臊子面?
宝宝可以吃臊子面吗
臊(sào)子面是中国西北地区汉族传统面食、著名西府小吃,以宝鸡的岐山臊子面最为正宗。在陕西关中平原及甘肃陇东等地流行。臊子面历史悠久。其中也含有配菜比如豆腐,鸡蛋等,做法简单。
营养专家指出,宝宝是可以吃臊子面的,但是要等到一岁以后,因为臊子面有很多蔬菜肉类,一岁之前给宝宝吃比较难吞咽的食物不好。
宝宝吃臊子面可以起到促进骨骼发育,养胃和补充营养的作用。
宝宝吃臊子面不要放醋和辣椒
宝宝臊子面的做法
食材
臊子面
补钙铁锌硒
面条;香菜;豆腐丁;木耳;腐竹;葱花;
盐;生抽;香油;
臊子面荤素结合,易于消化,营养丰富
步骤
1、葱花2、香菜3、豆腐丁4、腐竹和木耳5、菜类先炒熟6、浇上汤7、面条煮好后,汤汁一起浇上,一碗香喷喷的臊子面就成啦~宝宝美味食谱
蛋黄土豆泥沙拉
1.土豆煮熟或蒸熟,或削皮后切片与鸡蛋一起放锅里煮熟2.水煮蛋,我一直都是先煮4分钟,然后关火用余温焖5分钟,蛋黄不会黑圈,口感很嫩3.趁热,将煮熟的土豆和蛋黄混合压成泥,再调入一点点的细盐拌匀4.最后,放入香甜味的沙拉酱,搅拌均匀,即可烹饪技巧
蛋白可以一起放入食用,根据个人喜好,加点小番茄等水果或葡萄干果也是不错的选择哦。
香菇虾仁滑蛋烩饭
1.虾仁加料酒、1克盐,腌10分钟2.香菇洗净、切丁,番茄洗净、切丁,青蒜洗净、切末3.蛋打散成蛋液备用4.锅中入少许油,下入虾仁略炒,发白定型后盛出备用5.锅中入少许底油,下蒜末爆香,放入香菇丁略炒6.下入番茄丁,翻炒至番茄软烂7.放入腌好的虾仁,加入少许清水,煮滚后调入盐、糖,煮1分钟8.将水淀粉慢慢倒入锅中勾芡,再将蛋汁顺时针方向淋入锅中,蛋煮熟后,关火,出锅时,淋香油,撒青蒜末,即可浇在米饭上食用-
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