如何给新生儿正确补钙?
据医学研究表明,新生宝宝从出生至6个月,每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克。完全由母乳哺喂之婴儿,在出生前6个月平均的钙质摄取,每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量),而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。而对于以牛奶为材料的婴儿配方,其钙质的吸收率较低,约百分之四十左右,而一般婴儿配方中所含的钙质几乎二倍于母奶中之钙质含量。
因此不管是吃母奶或婴儿配方哺喂之幼儿,每日钙质的保留约一百五十毫克至二百毫克之间,故如果六个月大的幼儿每日奶量摄取足够的话,所得到的钙质应足够骨骼成长及发育所需。
但是并不是说宝宝喝足够的奶水,补到了足量的钙质,就可以转化为它自己身体所需的钙质了。因为钙质是需要维生素D来帮忙吸收的,所以,新生宝宝还应该多晒太阳,让紫外线将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3,帮助钙的吸收,建议宝宝6个月前每天上下午在户外各晒半小时,随着年龄的增加,可适当增加晒太阳的时长。
不过新妈妈要知道,新生儿补钙是宝宝补钙的第二个阶段了,早在妈妈怀孕期间,就应该补钙,新生儿在胎儿时期就可以从妈妈身体里汲取钙质的。在这个发育过程中,由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转,在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克,占骨钙总量的80。
当孕妇吸收的钙不足时,便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。母亲向胎儿输送的钙离子,妊娠中期为每日150毫克;妊娠晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100--150毫克/日)。即使母亲钙营养缺乏,胎盘仍能主动地向胎儿输送钙,以保证胎儿生长发育的需要。
可见这个时期,妈妈补钙不足,胎儿照常会向妈妈汲取钙质,妈妈只好将自己血液里的钙都给宝宝,长期下去,妈妈自己的身体也就垮了。因此,妈妈一定要在怀孕前期就喝孕妇奶粉来补充钙质及其他营养元素,等宝宝出生后,也就是新生儿阶段,更是要大量补钙,一方面给宝宝提供新生儿所需要的足量的钙,另一方面,也可以让妈妈自己补充点钙。
一般新生儿出生时体重在3千克以上,骨钙的含量约为25克至30克,身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长,身高在28天内约增长至55厘米。为适应如此快的增长速度,合理营养,特别是钙营养的补充,成为当务之急。母乳是最理想的营养的补,成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少,但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1),钙极易被吸收。
在母乳不足的情况下,母亲虽经服用催乳药及相关措施,但仍少乳或无乳时,新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷为人奶的6倍,钙为人奶的4倍,牛奶的鲜明钾和钠的含量也都高于人奶。但牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体,不易被吸收。所以在人工喂养时仍需注意补钙。
由此可见,虽然有牛乳可以暂时代替母乳,但是母乳依然是新生儿能够吸收足够钙质的最理想的食物,所以,新妈妈一定要注意补充足够的钙质和其他营养物质,以保证新生儿的成长需要。
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