儿童吃巧克力好吗?儿童吃巧克力好不好?
很多小孩子都非常喜爱巧克力,不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。那么儿童吃巧克力好吗?儿童吃巧克力好不好?
儿童吃巧克力好吗
不建议儿童吃巧克力,巧克力是高热量食品,它所含的营养素比例与儿童生长发育所必需的营养素比例并不相符。
儿童正处于生长发育阶段,需要补充大量的蛋白质,但是巧克力中的蛋白质含量较少,相反,却含有大量脂肪。
巧克力进入人体后,在胃中停留的时间较长,儿童吃了不易消化吸收,反而会产生明显的饱腹感,从而导致儿童食欲不振、身体瘦弱、发育迟缓。
一般的食物中所含的纤维素能够有效刺激肠胃的蠕动,促进消化,但是巧克力中却不含这种纤维物质。
巧克力中含有大量脂肪和水,过多地食用极易形成发胖体质,使心脏的负担加重,影响身心发育。
儿童吃巧克力的好处
1.提高人的免疫力,巧克力当中含有丰富的类黄酮,它具有调节人的免疫力的功效,如果你经常感冒的话,不妨在平时可以选择性的、适量的吃一些巧克力。
2.有利于心脏的健康,多吃巧克力可以在一定基础上预防心脑血管疾病的发生,这是因为巧克力当中的多酚发挥了作用,多酚可以降低血小板的活化,保证了心脑血管的健康。
3.有助于保护牙齿,有些人可能会觉得巧克力是甜食,应该会很容易诱发龋齿吧,其实不然,巧克力中的单宁可以减少你牙齿上的牙菌斑,巧克力在口腔当中被清楚很容易也很快,所以不用担心因为吃巧克力引起龋齿的风险。
儿童吃巧克力的坏处
1.容易引发肥胖大家都知道巧克力富含丰富的脂肪,如果吃过多的巧克力的话,很容易会使身体变得肥胖,且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险,例如高血压等等。
2.影响食欲和吸收很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力,殊不知这是非常不好的习惯,巧克力很容易让人产生饱腹感,而且吃过巧克力之后,再去吃饭的话,还会导致不吸收,严重的还有可能会有腹泻的症状。
3.食用巧克力引发的头疼巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸,经常被头疼困扰的朋友们要少吃巧克力哦。
-
小孩可以吃生菜吗?小孩吃生菜好吗?
生菜这种蔬菜可以说是民众皆可吃的食物,同理小孩子也一样可以吃,将生菜洗干净并且加热清炒,即可正常食用,但有一点需要注意,小孩子肠胃功能发育不全面,而凉性的生菜在吃的时候就需要多多注意不宜多吃,可能会造成肠胃不适等拉肚子的情况,不过生菜中的维生素、矿物质、胡...
-
孩子长高的最佳年龄 孩子长高的最有效方法
孩子要是在长高的年龄做些工作的话对孩子的生长发育也是有用处的,那这孩子长高的最佳的年龄是什么时候?孩子长高最有效的方法是什么?孩子长高的最佳年龄女孩子的长高年龄在12岁左右,男孩子的长高年龄在13~15岁左右。每个孩子生长发育的快慢不一样,只要是生长发育在...
-
儿童人际交往能力的培养方法
通过角色扮演多练习、教会孩子如何恰当地加入群体中、为孩子创造轻松的社交环境。儿童人际交往能力的培养方法11、通过角色扮演多练习。几乎所有孩子都喜欢玩角色扮演的游戏,而孩子们的社交往往是从“过家家”开始。在游戏中,孩子们扮演不同身份,有助于他们更好地...
-
留守儿童会出现哪些问题
留守儿童会出现哪些问题,常年跟父母情感的缺失,就会导致留守儿童面临着很多各种各样的问题,其中一些孩子由于缺少与父母的交流,性格内向,以下分享留守儿童会出现哪些问题。留守儿童会出现哪些问题1一是学习问题:有数据显示,96%的农村留守儿童由祖父母或外祖父母照顾,而...