溺水抽筋的急救方法
溺水抽筋的急救方法,夏天来临了,大家都喜欢下水游泳,以求清凉舒爽,那么我们也应该学一些溺水的急救方法来防身,以下分享溺水抽筋的急救方法。
溺水抽筋的急救方法1
第一、手指和脚趾抽筋
手指和脚趾是比较容易抽筋的两个部位,手指在抽筋的时候尽快用力握住拳头,再用力伸直,反反复复多次慢慢的就能缓解;而脚趾抽筋的时候用一只手对脚趾进行按摩。
第二、大腿前部
在水里如果大腿前部肌肉收缩,如果能上岸,最好是俯卧在岸边,屈小腿,用手抓住抽筋的脚趾,向身体的反方向拉,让大腿的肌肉能够伸展。如果离岸边比较远,先伸一口气憋住,俯卧在水面上,用同样的方法牵拉大腿肌肉,有所缓解后,上岸后继续牵拉。
第三、小腿后部抽筋
如果小腿后部肌肉抽筋,离岸边不远,可以上岸,坐在岸边,将抽筋的腿伸直,一只手抓住脚趾,向身体方向拉一只手向下按压,膝盖是腿部肌肉得以伸展,慢慢的就能缓解,缓解之后多按摩一会。如果离岸边比较远深吸一口气,让身体仰浮,用抽筋腿对侧的手抓住脚趾,向身体的方向拉,另一只手向下按膝盖,使腿部得到伸展,有所缓解之后要赶快上岸休息。
在水里抽筋之后,要根据抽筋发生的具体部位,采取有效的'办法进行缓解,如果情况并不是很紧急,缓解之后要马上上岸进行充分的休息。如果情况比较紧急,要及时呼救,请身边的人采取救援的方式,以免抽筋发生时间过长,导致溺水等危险。
溺水抽筋的急救方法2
溺水的急救方法有哪些
溺水致死的原因包括:
(1)大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺,阻塞呼吸道而窒息。
(2)惊恐、寒冷使喉头痉挛,呼吸道梗阻而窒息。
(3)淡水淹溺,大量水分入血,血被稀释,出现溶血,血钾升高导致心室颤动——心跳停止;海水淹溺,高钠引起血渗透压升高,造成严重肺水肿,导致心力衰竭而死亡。
在泳池如何预防溺水
(1)不要独自一人外出游泳,更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的'深浅等情况要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪边之外,水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、粪坑、蓄水池、鱼塘(池塘、虾池)等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。
(2)必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。
(3)要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
(4)对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
(6)学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故,也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。
溺水抽筋的急救方法3
1、保持镇静
不要手脚乱蹬拚命挣扎,这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是:落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体等待浮出水面,因为肺脏就象一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。
当你感觉开始上浮时,应尽可能地保持仰位,使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。
2、维持口鼻呼吸
维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了,以平静的心态等待救援者到来。千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误,因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动,从而使整个自救功亏一篑。
3、防止手足抽筋
改用仰泳体位,先用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉,然后按捏患侧腿肚子,即可缓解。若手腕部肌肉痉挛,可将手指上下屈伸,另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸、全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
遇到有人溺水该怎么做?
游泳安全知识
1、大声呼救
碰到有人溺水,不要慌乱,第一时间要大声呼叫,找大人帮忙,同时拨打110报警,如果有多个同伴在一起,要派出一人去寻求大人帮助。
2、寻找漂浮物
寻找身边的漂浮物抛向溺水者,如救生圈、木板等;如果没有漂浮物,也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。
3、寻找竹竿或树枝
寻找竹竿、树枝等递给落水者,也可以把衣服打成绳结抛给落水者,救人时要趴在地上降低重心,以免被拉入水中。
注意:
1、没有救人知识不能直接下水施救
不能直接跳下水施救,未成年人没有足够的`能力下水救溺水者,千万不能下水救人,以免发生群死群伤的悲剧。
2、不能手拉手施救
不能手拉手施救。落水者力大无比,稍有不留神就会被落水者拉下水,造成连环溺水的悲剧。
-
日常烹饪时有哪些小技巧
一、烹饪技巧美食技巧1:快速做稀饭的方法热水瓶内放4两米,冲入开水,约小时可变成稀饭。美食技巧2:炒牛肉片鲜嫩法炒牛肉片之前,先用啤酒将面粉调稀,淋在牛肉片上,拌匀后腌30分钟,啤酒中的酶能使一些蛋白质分解,可增加牛肉的鲜嫩程度。美食技巧3:炒猪肉片鲜嫩法将切好的肉...
-
怎样泡龙井茶龙井茶的泡法技巧
泡制方法一1、平常冲泡龙井茶时,可以选择透明的玻璃杯,先用温水把玻璃杯温热一下,然后再参加九十度摆布的开水,加到杯子的九成满,随后把筹备好的龙井茶茶叶放进去。2、等四五分钟之后,就能看到茶叶逐步下沉这时水的颜色也会产生转变,等杯子中的汤色变到明绿色之后就阐...
-
做橙子汁的技巧和步骤教程(优秀)
橙子汁的做法一1.制作新鲜橙汁时,需要准备一台果汁机和3到4个新鲜橙子,然后准备少量白糖。2,清洗新鲜的橘子后,取出果皮,将头部的橘子切成碎片,直接放入果汁机,挤出汁液,倒入杯中,然后加入适量白糖调匀,你将是酸甜可口的新鲜橙汁。做法二橙汁不仅可以制成橙子,也可以制成...
-
给宝宝进行躯体按摩的技巧
面部按摩。对着宝宝的脸,先用拇指指肚在前额轻柔地抚摸,然后抚摸宝宝的鼻子,再在嘴巴周围轻抚几下,最后抚摸双颊,沿颚骨周围轻揉。按摩时,要注意避开宝宝的眼部,不要让按摩油进入宝宝的眼睛;在结束前,应向下多抚摸几次前额;结束后,千万别忘了要给宝宝一个亲吻和拥抱哦!背部...