白百何出轨受伤的是孩子快用这四点补救吧
一、家长须避免愧疚感
无论何种原因导致家长必须独立扶养孩子,家长出现的第一个想法通常是愧疚感,其愧疚的来源在于“无法给予健全的家庭”,不过一旦有愧疚的感受出现,对孩子的教养就可能有所偏离(如:临床上常见家长因为愧疚而在教养中出现不适当的补偿行为)。
单亲家庭的产生通常来自无法预期的生命转折,这个单亲的情境只是超出了家长原本的预期,但对孩子的成长过程而言,不代表对或错,因此家长无须抱持愧疚的心情面对孩子,反而应该坦然的带着孩子面对事件,并持续在生命路上迈步向前。
面对意外的生命转折,家长若能协助自己接纳这个挫折,并以较客观的态度看待未来对孩子的教养,可避免愧疚感的发生,让亲子双方坦然面对此时情境,并容易减少这个挫折对亲子所可能带来的伤害。
二、坦承并客观的陈述
面对失婚或丧偶的意外,建议家长不要对孩子有所隐瞒,但告知方式必须避免用情绪性的字眼或批评另一半的话语,因为对孩子而言,双亲都是挚爱,若两方互相攻击,会让孩子感到困惑与冲突,例如:家长可用“爸妈因为不再爱对方或彼此不适应而必须分开,但我们依然很爱你”的话语,取代“你爸遗弃我们,他根本不在乎我们”这样的话语,让孩子知道,即使生活有所改变,爸妈对自己的爱依旧不变,也可避免孩子承接来自妈妈或爸爸的负面情绪。
在父母离婚的案例中,常见“父母离间子女症候群(PAS)”,即父亲或母亲藉由刻意在子女面前丑化另一方,来使子女支持自己,研究发现,父母离间子女症候群会使孩子的心理受创,出现包含没安全感、悲伤、恐惧等负面情感,严重者,甚至会影响孩子日后的两性观以及亲密关系。
因此,若想减少孩子对父母离异情况所造成的伤害,家长客观陈述与看待这个离异的态度,对孩子的心态建立将十分重要,而家长的自我照顾与对婚变事实的接纳越多,越能客观而坦诚的在孩子面前表达,并陪同孩子一起正面回应事件、寻求应变办法。
三、包容孩子的退步行为
对孩子而言,尤其是学龄前的孩子,面对爸爸或妈妈的离开,他还无法认知这是一个“生命的挫折”,只是觉得有股不舒服的感觉,开始发现爸爸或妈妈一直都没回来、餐桌少一个人、不再陪我玩了、回来的时间少了,或是身边的妈妈或爸爸心情时常不好、总是哭泣或发脾气等,出现这样难以避免的不舒服,他们不像大人可以较容易的透过言语抒发或放松就有所纾解,最常见的反而是能力的退步。
对学龄前的孩子来说,可能是本来会自己上厕所变成需要包尿布(生理上的退步)、变得容易哭闹(情绪上的退步)、开始出现攻击行为、抢玩具或人际上的退缩等(人际关系上的退步),而学龄中的孩子,则比较多可能是在人际上、情绪上或课业上的退步。
四、维系亲密的亲子关系
当育儿路上少了另一半的支持与帮忙,单亲家长的辛苦无可避免,这时,家长一定要积极寻求新关系的建立,并透过运动或合适的方法,适度的让自己放松,方能让辛苦的感受有所释放;而在与孩子相处时,也不要忘记维系亲子关系的重要性,建议可以透过安排每天或每周的固定亲子时间,共同进行双方都喜爱的活动,让彼此的感情更亲密。
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