体脂秤可以测出哪些数据 体脂秤可以测基础代谢吗
体脂秤听说可以测出各种身体数据,那么每天的身体代谢数据是多少这个也可以测出来吗?体脂秤究竟可以测出哪些数据的?
体脂秤可以测出哪些数据
人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。
人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份,可以导电,而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉,从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量,由此可判断,在体重的比例。
体脂秤可以测基础代谢吗
体脂秤的基础代谢是用公式算出来的,这个公式需要输入年龄、性别、身高,体重,随着减脂期每天体重下降,计算结果也会跟着下降。同时,不同的体脂秤品牌,基础代谢采用的计算公式也不一样,所以同一个人,同一时间,穿着同样多的衣服测的结果可能也不一样。
体脂秤会不会不准
通过一些网购平台的评论我们可以发现,几乎很多都是“测不准”
“几分钟内体重变了三次”“昨天吃大餐,体脂却下降,跑了马拉松,骨含量倒上去了。”
从上述体脂率测量技术中我们知道,体脂秤是根据体内电阻、水分决定的,所以喝水,洗澡、游泳等情况会影响体脂率;另一方面,皮肤接触电阻时握力不同、身体没有站直、双脚合并等也会影响测量结果。
体脂秤对健身人群有用吗
减肥一般有必要买体脂秤。根据每个人的喜好选择一款自己喜欢的体脂秤,可以通过体脂秤看到自己减轻的体重,这是每个减肥者都喜欢做的事情。身材肥胖可能是经常暴饮暴食导致的,也不排除跟遗传因素有关系,对个人的形象有很大的影响,目前减肥的方法有很多,可以每天坚持做有氧运动,有氧运动能够消耗体内的热量和脂肪,是可以达到减肥的效果。
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