肚子和后背赘肉怎么减 肚子和后背肉太多怎么减
之前分享过关于马甲线的教程,很多小仙女评论说效果很不错,感谢大家的支持~~今天要分享的帖子是关于瘦后背和游泳圈的,后背是很多人特别苦恼的,并不像其他部位那么容易减掉,收藏起来打卡吧,期待一周后你来评论里告诉我们好消息哦~~
肚子和后背赘肉太多怎么办动作一:两手肘支持地面,双手握拳,脚尖撑地,身体离开地面,身体保持伸直,臀部不要翘起,身体也不要凹下去,头,肩,胯保持同一水平线
动作二:双肘支撑地面,肩膀和肘关节垂直于地面,脚尖撑地,身体离开地面,一只腿向上抬高,另一只腿保持不变
动作三:双脚合并,脚尖撑地,身体离开地面,保持背部挺直,收紧腹部,双脚跳起分开,再合并
动作四:肩膀和肘关节垂直于地面,单脚尖撑地,另一只腿向后抬高,保持不动,身体离开地面,保持要不挺直
动作五:侧撑,右手肘支撑地面,腿部伸直,右脚撑地,保持背部挺直,收紧腹部,左手向上伸直,保持不动
动作六:双手支撑地面,脚尖撑地,身体离开地面,身体保持斜坡式伸直,收紧腹部
-
中南路蔤丝源Silk Origin新生养发美容中心精油护发做的怎么样 精油护发什么时候用最好
最近不知道是因为季节的原因还是其它的原因,头发总是会出现干燥毛躁的现象,实在是太难受了,不如试试养发馆的精油护理项目,不知道做的怎么样,可不可以抚平毛躁?中南路路蔤丝源SilkOrigin新生养发美容中心精油护发做的怎么样觉得头发有点干枯,特别缺水,发质就看着很差,看...
-
后湖奈尔美甲美睫店做睫毛项目怎么样 做睫毛有什么要注意的
听说做了睫毛之后整个的颜值都会提升不少的,所以就想要去做做看究竟怎么样做出来的效果好不好,这个做睫毛有什么事项是需要注意的呢?后湖奈尔美甲美睫店做睫毛项目怎么样看着她们店里的店长眼睛做得好漂亮、自己也忍不住做了这款、真的是太美了、这个款式没有想到...
-
后湖SOR索尔祛痘•面部肌肤科学管理痘肌清洁做的怎么样 痘肌怎么清洁皮肤
最近可能饮食不太好所以导致脸上的痘痘都冒出来了,而且还不好消下去,那么去店里清洁肌肤的话效果怎么样?痘肌要怎么清洁才对皮肤好?后湖SOR索尔祛痘•面部肌肤科学管理痘肌清洁做的怎么样长痘长了三四年,之前一直去医院做治疗,一直没得到改善,我姐姐在索尔做祛痘会员,...
-
武汉打耳洞多少钱一对正常 武汉江汉路打耳洞的地方
想要打个耳洞戴美美的耳饰的,但是附近打耳洞的价钱都有些不太一样,正常来说打耳洞是多少钱一对是比较正常的?在武汉江汉路有哪些地方是可以打耳洞的?武汉打耳洞多少钱一对正常去医院打耳洞需要100元到300元,具体的价格需要根据选择的方法决定。打耳洞主要是通过激光...