排毒养颜,女人如花要靠鲜花
鲜花不仅看起来美观漂亮,让人心情愉悦,有些鲜花还能排毒养颜。民间有句老话:“女人如花”,鲜花对于女性来说效果非常不错,女性朋友应多多食用。
1、菊花
菊花具有清热解毒的功效。经现代研究发现,野菊花之所以能“通关窍,利滞气”,主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。
养生方法:
去中药店购买野菊花,和萱草一起,装入枕套里,缝合即可。用野菊花制成的枕头,不仅明目,还能使人的心情变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕,放在车里,不仅能缓解驾驶疲劳,而且能使车内散发菊花的芳香。
2、桂花
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜,而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效,所以多用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。
养生方法:
将鲜桂花放在器皿里,加些盐腌制,可以使味道更浓郁。然后再用糖“蜜” 一个晚上,就可以制成桂花酱食用;用桂花子3克,煎水 漱口,一日3次,有助于祛除口臭;桂花树皮SO克,加入杜仲20克,水煎 服,10分钟即可止牙痛。
3、茉莉花
茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称。因为茉莉花味辛、甘,性温,能胃的消化吸收、缓和胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。此外,茉莉花安定精神的效果,可以让人情绪镇定,舒缓紧张,心情清新、舒畅。
养生方法:
如果感到消化功能不佳,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花味道暗香,还有不错的辅助疗效呢。此外,如果眼睛红肿,迎风流可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克,菊花6克,煎水服。如接疼痛,可把茉莉根捣碎,酒炒,包患处。
4、桃花
唐代诗人崔护有“人面桃花相映红”的诗句,桃花的确能给人美容增色。据药理分析,桃花中含有山柰、香豆精、叶豆苷等有机化合物,这些中疏通经络,改善血液循环,促进皮肤营养和氧的供给,滋润皮肤。中医学认为,桃花有利水、通便、活血之功效。所以,桃花无论外用还是都对滋养容颜有很好的效果。
养生方法:
桃花250克,白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,晚各饮15〜30毫升。同时取其少许倒在手中,双掌搓孕手心发 教衆揉擦面部,对治疗黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素积累有较好。
5、玫瑰花
坎瑰花具有理气解郁和散血瘀之功效,能缓解高脂血症、肝气郁积七疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、雌激素分泌低下等冋题。
养生方法:
由于玫瑰花香气的挥发性较强,非常适合热水沐浴。放一池浴水,撒入玫瑰花瓣,有滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用;如果想降脂减肥、润肤养颜,不妨将加工过的花蕾3〜5克,用沸水冲泡5分钟,并加糖或蜂蜜,再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡;民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方,方法是:将100克玫瑰花蕾加清水500毫升左右,煎煮20分钟后,滤去花渣,再煎成浓汁,加入500~1000克红糖,熬成膏状即可。此膏具有补血养气之功效。
6、月季花
月季花有活血调经的作用,主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可用新鲜花朵直接使用,也可在夏、秋季采摘半开放的花朵,晒干、阴干或烘干以备用。
养生方法:
鲜月季花瓣100克,面粉400克,鸡蛋3枚,牛奶200毫升,白糖100克,色拉油S0毫升,精盐、发酵粉各适量。在鸡蛋中加入白糖、牛奶,搅匀后加入面粉、色拉油、精盐及发酵粉,搅成面浆,花瓣加白糖渗30分钟,和入面架,在八成热的油中炸酿,长期食用可疏肝解郁、活血调经,适用于瘀血所致的经期延长等。此外,月季花、益母草各9克,水煎服,可缓解痛经。
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