吃什么水果越吃越白 内在美白更彻底
爱美的猪猪女孩们,在夏天出门可以说是“全副武装”的防晒,可还是挡不住火辣的阳光,肉眼可见得变黑。美白不光要外防,更重要的是内化哦!多吃水果美白是你不错的选择!下面本站小编带大家来看一下吃什么水果越吃越白?
吃什么水果越吃越白
1、草莓
草莓含有大量维生素C,吸收后可以抑制皮肤氧化,阻止色素沉淀,让皮肤显白。而且香香甜甜的草莓味直击你的少女心,一口一个很满足哦!红润的草莓富含酸甜的汁水,美白又保湿。
2、葡萄
酸酸甜甜的葡萄中也含有大量维生素C,以及葡萄籽中大量的花青素,都具有很强抗氧化性,可以清除体内自由基,让你的皮肤延缓衰老。将整个一颗颗的葡萄洗净榨汁或者每天喝一点红酒,都会让你的皮肤白嫩光泽,保护皮肤健康。
3、桃子
新鲜的水蜜桃,鲜嫩欲滴,让人忍不住咬一口。香甜可口的桃子富含维生素B和C,能够促进血液循环,使面部肤色健康、红润。丰富的果酸,不但具有保湿功效,还能清除毛孔内的污垢,防止色素沉淀,预防脸部皱纹。
4、樱桃
樱桃中富含铁和胡萝卜素,加上丰富的维生素C,不但能滋养皮肤,有效抵抗黑色素的形成,还能增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老。另外,樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成,保护皮肤健康哦。
5、苹果
苹果对减肥的女孩子们是满满的善意啊。不但吃不胖,而且苹果中含有丰富的维生素,对皮肤有美白保湿的作用。对油皮而言,苹果还能平衡酸碱,使油脂分泌平衡。
吃什么水果越吃越瘦
1、番茄
番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分,几乎全部由水构成,可以饱肚子,而且热量就是很低的,每两百克仅仅含有30卡路里而已,非常适合减肥。同时,促进肠胃蠕动,除了有瘦身的功效,瘦脸的功效也不可小看。
2、木瓜
木瓜有独特的分解蛋白素,可以清除因吃肉而聚集的脂肪。而且,木瓜所含的果胶更是优良的洗肠剂,可以促进废物的排泄,治疗便秘。
3、西柚
西柚是很好的减肥食品,卡路里极低,多吃也不会影响瘦身。而且西柚所含的丰富钾钾质,还有助于减少下半身的脂肪和水分积聚,达到瘦腿的目的。
吃什么水果越吃越年轻
1、胡萝卜
如果你想充满活力和健康的皮肤,你应该多吃胡萝卜!维生素胡萝卜可以修复你的皮肤组织。
2、石榴
石榴中含有丰富的磷、钾、钙和铁。同时,它含有这些维生素B3(烟酸):B1,B2,B6,B5。
3、猕猴桃
维生素C是非常重要的我们的身体和皮肤。因此,定期摄入很重要。其中维生素C最好的来源是绝对–猕猴桃。
吃完火锅吃什么水果
1、柚子:柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果之一,柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇。
2、香蕉:香蕉促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化。中医认为,香蕉味甘性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。此外,香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁。
-
下颌角也能吸脂吗
下颌角可以吸脂。下颌角也能吸脂吗11、下颌吸脂术方式吸脂减肥专家会所,一般来说下颌吸脂术有三种技术:负压吸脂术、超声波吸脂术、电子吸脂术;但下颌吸脂术最好的方式是新开发出的共振吸脂术,由于它只需通过一个几毫米的微创针孔将多余的脂肪吸走,所以创伤小、恢复...
-
春季妈妈安康护理完全攻略
春季是万物复苏的季节,是充满希望的季节。然而春季又是一个“多事’’的季节,怎样做好春季新妈妈的护理工作,对于妈妈和宝宝而言都是很重要的事情。让我们一起开始春季科学护理的必修课吧!(1)通风换气在气侯宜人的春季,妈妈和小宝宝从医院回家了。这时新爸爸和家人...
-
眉毛种植的效果如何
效果真实、自然。眉毛种植的效果如何1种植眉毛的效果是不错的,因为现在的眉毛种植都会选取毛发中比较纤细的毛囊,将它种植在的眉毛区域,眉毛的生长方向的确定都是一根一根逐个进行种植的,这样种植出的眉毛的效果特别仿真。由于眉毛的整体,无论是在粗细还是整个生长...
-
臀红的预防及护理是怎样的
1、细心护理婴儿,注意喂养,防止消化不良。2、保持皮肤清洁干燥,尿布要勤换洗,每次尿湿后应立即更换;换下的尿布用肥皂和开水烫洗,清洗干净并漂净肥皂沫,在太阳下晒干后再使用。3、皮肤有糜烂时可将患儿俯卧,用普通的40~60瓦灯泡照射臀部,距离30-70厘米,每天三次,每次10到1...