跑鞋小了怎么办 用这几招来解决
跑鞋小了的话可以用鞋撑把它给撑大一点,也可以用旧报纸塞在里面撑大,另外,用吹风机吹吹也是可以让跑鞋稍微松一点的,这些方法都很好用。
跑鞋小了怎么办
1.塑料袋 + 水
用塑料袋装满半袋水,密封后将袋子塞进鞋里,让它填满整只鞋。然后把鞋子放在冰箱里,等到水结冰以后会在鞋子里膨胀,拉伸鞋子。最后就可以从冰箱里取出鞋子和袋子,看看鞋子是不是很快变合脚啦?担心放冰箱里尴尬,可以用袋子包起鞋子,给它个独立的空间就好。
2.用脚撑大
如果新鞋子不是特别小,穿起来不是特别难受,你可以在家的时候多穿穿。这是最简单的办法,适用于所有人。穿之前可以在脚上涂点护手霜,保持脚面的光滑,这样哪怕鞋子小,也不担心磨脚。穿上鞋子多蹦跳一下,多穿一会儿就能撑大啦!
3.电吹风+袜子
首先用吹风机对着鞋子的紧绷区域用热风吹,要保持一定距离哦,不然新鞋子很容易脱胶的。然后找出你冬天的厚袜子穿上,在鞋子冷却之前穿进鞋里,不停地走动。等鞋子冷却之后,再使用吹风机加热,一直到感觉鞋子差不多合脚就可以啦。
跑鞋小了怎么撑大
方法一:酒精法
首先用酒精和水,进行1:1的配比,然后找一块比较柔软的布沾湿,用这块湿润的布,轻轻擦拭鞋子的内部,这时候鞋子会变得很柔软,擦拭完以后在鞋子里面放入废旧的纸团,这样做是为了撑大鞋子。
方法二:香皂法
其实新鞋子买小,磨脚的地方不外乎就是脚后跟和大拇指外侧。也可以试试以下方法。在穿之前,先找一块香皂,在脚后跟和大脚趾的地方抹上一层薄薄的肥皂,鞋面就会变的更加的光滑,不磨脚。
方法三:袜子“撑”大法
鞋子买小了,也可以试试用袜子撑大!首先要准备一双厚的棉袜,穿上棉袜再穿上买小的鞋子,在家四处走动,这样鞋子就可以撑大一点喽!
方法四:电吹风法
将买小的鞋子用电吹风持续吹半个小时,之后每隔半个小时就再吹一次,这样连续吹三次,根据热胀冷缩的原理,鞋子就会变的稍微大一些。
跑鞋怎么挑选
跑步时,脚落地的反作用力大约是体重的三倍。为了吸收这个缓冲,并且保护脚部,需要穿着专用的跑鞋,因为跑鞋比其他的鞋更容易减小地面的缓冲,能够保持足部在运动中的稳定性。
跑鞋根据跑步的水平不同而分为几种。一流的职业选手选用的跑鞋很轻,并且具有很好的透气性。专业运动员的肌肉比较发达,因此不需要用跑鞋保护脚部不受伤。但是初学者的肌肉不太发达,所以最好选择具有很好的稳定性和弹性的跑鞋。
跑鞋怎么保养
1专鞋专用
很多人觉得跑鞋穿着舒适,爱不释脚,除了洗澡睡觉的时候总是鞋不离脚,脚不离鞋。其实这是在降低跑鞋寿命的行为。即便是散步,也在降低跑鞋的减震性能噢(土豪请忽略此条)。
2请对跑鞋温柔一些
有些跑友在穿脱跑鞋的时候,喜欢偷懒,不解开鞋带就直接穿脱,最后跑鞋不可避免的越来越大,开始不合脚,还有可能造成后跟变形。请对跑鞋温柔一些。
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