跑鞋和训练鞋的区别 学会分清楚
跑步鞋和训练鞋从使用场合、运动强度上面都有很大不同,训练鞋一般是在基础训练的时候使用,而跑鞋就更时候比赛的时候穿了,大家在购买的时候要分清楚。
跑鞋和训练鞋的区别
1训练鞋是专业用于运动的鞋子,主要是用于基础训练中,鞋子功能主要是帮助运动员锻炼反应速度和小腿肌肉,是根据人体的结构特地制作的。而跑步鞋一般是在专业运动中穿的鞋子,例如篮球、排球等,用在专业赛场上比较多。
2跑步是由脚跟先落地,滚动到脚前掌,跑步鞋因这个而设计,鞋底的切割面是横条纹的,整个鞋可以从鞋尖到鞋跟窝过来,这样跑步时很合脚!走路也很舒服!训练鞋考虑更多的运动表现,鞋底的切割面一般是网状的,方便前后左右的移动和制动!
跑鞋和训练鞋是一样的吗
跑步鞋训练鞋并不是一个概念,这两种鞋子之间存在很大不同。购买鞋子的时候应该想好到底是跑步鞋还是训练鞋。大家看到这样的说法以后总觉得其实没有多少差别。尤其是发现跑步鞋训练鞋也有很多一样的款式以后就更是这样了。其实两者从性能上比较就能比较出来很多。
跑步鞋训练鞋所适合的场合也不是完全一样。当然,跑步鞋平时逛街用肯定也可以,但是这样未免有点大材小用了。训练鞋平时逛街就没有问题了。如果是一直从事慢跑或者是其他跑步训练,跑步鞋训练鞋中选择跑步鞋会更好,也是最正确的选择方法。但是如果平时总是要参加各种各样的训练或者是有很多业余爱好就要穿训练鞋了。
跑鞋怎么选购
一、明确跑步目的
由于每个人的跑步目的不同,在选择跑鞋的类型也尽不相同。首先要了解下跑步是为了日常休闲慢跑、专业跑步、马拉松、户外越野跑还是竞技类跑步,针对不同的跑步目的,各大品牌也推出相对应的跑鞋,包括休闲型、超轻型、缓冲型、支撑型、竞赛型和越野型。
二、了解自己的脚型
虽然每个人的脚型各不相同,但是总体可以分成三大类:正常足弓(正常普通型)、高足弓(外翻型)和扁平足(内翻型)。
三、选择适合脚型的跑鞋
根据上面的脚型分类,各大跑鞋品牌也推出了相对应的跑鞋类型。
缓冲减震型:这类跑鞋缓震性能好,中底十分柔软,脚感舒适。适用于正常足弓和高足弓的跑友。
稳定支撑型:这类跑鞋需要有着更多的支撑来减轻脚掌的承受压力。适用于正常足弓和扁平足的跑友。
控制型:这类跑鞋的重量大、保护和缓冲性能比前两者更强,适用于扁平足弓或过度内旋的跑友。
跑鞋保养法则
1、当鞋穿脏时,可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗,再用清水冲净,放置通风阴凉出风干,避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干,以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射,吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命;洗刷时不能长时间浸泡,一般浸泡时间不得超过20分钟。
2、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革,鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成),有些鞋面为真皮,因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液,同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度。
-
如何选购太阳镜
不管是夏天还是冬天,一定记得出门戴个太阳镜。空气中含有紫外线,而紫外线对眼睛的伤害是日积月累的。君不见,居住在我国西北地区的人们跟容易患白内障,这就是紫外线对眼睛的危害。长途开车,也要带着太阳镜,刺眼的光线也称眩光会对司机的视线产生影响甚至危害。怎么选...
-
复刻是正品还是高仿
复刻是正品。复刻是正品还是高仿1复刻的定义是在已经生产过的球鞋的基础上再次生产,一部分进行创新配色。它们使用的是原来球鞋的材料,产品的性能和使用原版球鞋的一致。由于复刻球鞋经过品牌授权生产,因此通常具有较高的品质和设计。高仿鞋是根据正品设计所仿制...
-
孕妇冬季穿衣与护肤指南
一、穿衣篇准妈妈们要注意衣着和起居,室温力求稳定,寒潮来临时要多加些衣服,外出时要注意保暖,冬季穿衣勿忽增忽减,以防着凉受寒。有人提出“衣服气候”的概念。衣服气候指穿的衣服表面温度大约在零摄氏度左右,而衣服里层与皮肤间的温度始终保持在32~33摄氏度,这种理想...
-
秋季小儿穿衣的学问
人是热血动物,热血动物的体温必须是恒温的,其身体内有一套完善的系统用来调节体温。遇冷发抖加热,遇热出汗降温等等。若是身体长期处于一个恒温的状态,身体内的体温调节系统就会懈怠,发生气温突变的话就容易感冒了。穿衣服的学问就在于添减衣物适度,不能制造恒温环境...