白头发是怎样引起的 怎样预防白头发
白头发是很多人都很苦恼的一个问题,很多人年纪轻轻的就有少白头,白头发的原因有很多,我们平时的工作压力和学习压力都会引起白头发。
白头发是怎样引起的
1、年龄
头发随着年龄的增大,毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢,这是致使头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。
2、某些疾病
些患者长期受到甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、恶性贫血等生理慢性消耗性疾病影响也能导致少量白发。但据专家表示,这种病理性白发是可以变黑的,除了要努力治疗疾病之外,平时还要多注意缓解压力,养成正确的起居饮食习惯。
3、缺乏营养素
身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁也会导致头发由黑变白。
4、心理原因
心理刺激可使供应毛发营养的血管发生挛缩,继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素,但由于输入渠道受阻,也可以在短时间内产生大量的白发。所以,平时要保持乐观的心态,切勿暴喜暴忧,还要多注意缓解压力,也能有效改善白发。
5、用脑过度
研究发现,脑力劳动者长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而易于过早出现白发。
6、不正确的生活习惯
除了一些生理和心理原因以外,不健康的生活习惯也会导致白发滋生。如果你经常头发没吹干就睡觉,也会容易出现白发。这是因为头发没吹干会使毛发一直处于“寒冷”状态,类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育,使它没有能力失去分泌黑色素,进而阻碍黑色素颗粒形成。
7、遗传
白头发是会遗传的,就像有些人天生就容易掉发成“地中海”一样。较早长白头发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传。如果你的家人在年轻时就长出了白头发,数量也很多,那么你也很有可能较早地长白头发。
怎样预防白头发
1.不要熬夜:熬夜对身体的伤害毋庸置疑,以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
2.多换发型:如果女性总是梳马尾或者总是同一边分线,可能使头皮局部血液循环不良,这样不仅容易让你掉头发掉得厉害,还会让白发悄悄爬上头。
3.多做运动:要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,对经常久坐不动的都市人而言,特别要注重下肢及肩颈部的活动。
4.多吃黑色食物:色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。
5.手指按摩头皮:按摩头皮同样可以防止白发和脱发的问题。可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,促进头部的气血流动。另外最好选用木头或是牛角材质的梳子,以免产生静电损伤头发。
白头发为什么越拔越多
有些人之所以会认为自己的白头发越拔越多,是由于身体内的黑色素减少,拔掉了一根白发,之后从这个毛囊里长出来的依然是白发。而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色,这样一看就显得白头发变多,出现错觉。并不建议乱拔白发,因为拔头发有可能损伤发根。头发是从毛囊中生长出来的,头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大,头发则呈黑色,反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌有很多原因,比如40岁以后黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少,而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好,也会影响黑色素的分泌。
少白头的人,一类是先天性的,有家族遗传史。另一类是后天性的,由营养不良,缺乏蛋白质、维生素引起。另外,用脑过度、过于焦虑也会使孩子过早长白发。这种白发是“可逆”的,当孩子能够保证充足的睡眠,减少压力,适当补充维生素和微量元素,并辅以头皮按摩,这些白发的数量会逐渐减少进而消失。在此建议,出现白头发要从自身来分析,根据自身情况来调整,并建议平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物,可延缓白发的增长速度。中年人可多食用大枣、红豆、山药等;而老人,肝肾亏虚较多,可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物。具体到每个人,情况不同,可根据医生指导辨证施治。
白头发吃什么好
首先就是吃黑子东西的食物,这里面有很多的蛋白质、热量也是很低的,可以促进肠胃的蠕动,还可以保护肝脏。还可以增加身体里面的黑色素,有利于头发生长。头发的多少还有可能是肾有关,颜色跟血液有关系。枸杞有补血的效果,用枸杞煮粥、泡水泡酒也都是可以的,但是每天食用要适量。
-
发胶喷不出来怎么办 发胶喷了有白色的屑怎么办
刚买回来的发胶还没用多久就喷不出来了,这是什么原因?有什么办法可以解决吗?发胶喷出来的时候有白色的屑应该怎么办?发胶喷不出来怎么办打开喷雾瓶,检查喷雾瓶的瓶体和垫圈等组成部分,将出现破损的装置进行更换。喷雾瓶之所以能够进行喷雾,其原理就是因为在喷雾瓶内形...
-
kono洗发水怎么看正品 kono洗发水保质期多久
洗发水是要贴着头皮使用的所以要买的话还是要用正品的好,那么kono的洗发水要怎么看是不是正品的?这款洗发水的保质期会是多长时间呢?kono洗发水怎么看正品1、包装好的正品做工精致,字迹清晰、手感光滑;假冒伪劣产品外包装做工粗糙。如果是透明包装,正品看上去晶莹透...
-
洗发水会导致脂溢性皮炎吗 洗发水对头发有伤害吗
现在人们基本上隔个两三天就要洗一次头发的,但有时候洗完头之后还是会出很多油这是不是因为用了不好的洗发水所导致的?洗发水洗多了之后会头发会不会有伤害?洗发水会导致脂溢性皮炎吗洗发水会不会加重脂溢性皮炎取决于洗发水的性质。比如2%的酮康唑洗剂,或者是二硫...
-
卡诗洗发水可以防止脱发吗 卡诗洗发水哪个系列防脱发
最近脱发有些严重,想要买些防脱洗发水来护理以下是,这个卡诗的洗发水可以用来防止脱发吗?卡诗这么多系列中哪个系列可以防止脱发呢?卡诗洗发水可以防止脱发吗洗发水通常不可以防止脱发,多数人在使用后效果并不是很好。脱发通常是内分泌紊乱引起的,也可能是身体缺乏营...