母親心理的六個脆弱時期

懷孕期

懷孕併成為一位準媽媽，是每一個女人進入母親角色的前奏。對大多數女人來説，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。導致孕期抑鬱症的原因懷孕期間體內激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化，所以孕婦的情緒會呈現焦慮易怒、喜怒無常等特點。

特別是對於現代的準媽媽來説，生育與職業發展上的衝突使到懷孕的心理壓力也隨之增大。在懷孕期間做事情力不從心也是使得孕婦心理出現抑鬱傾向的重要原因。

這時，愛人和朋友的精神支持可以幫助其進行良好過渡。鼓勵準媽媽們把情緒表達出來，讓她們感受到被理解和支持時，才能給予她們想要的安慰。

哺乳期

也稱產後期。研究顯示，50-75%的女性都將隨着孩子的出生經歷一段“心理低落期”，多數女性徵兆不明顯或稍轉瞬及逝，性格上出現一段不穩定情緒，即出現了產後抑鬱症狀。由於完美主義的女性對產後當母親的期望過高以至不現實，而且在遇到困難的時候不願意尋求幫助，所以她們可能會無法適應當一個新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的話，她們就會覺得有巨大的壓力。面對嬰兒的哭鬧，母親常表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子。

作為孕婦的家人，不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了新媽咪的心理變化。適當限制親友的探視，護理工作儘量集中，提高效率，使產婦有充足的休息。給予易消化富含營養的食物，使產婦儘快恢復體力。主動與產婦交流，傾聽她們的想法與感受，給予鼓勵，避免精神刺激。